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【元氣周報／圖文提供／梅門養生學會；示範／示範／阿英師姐】
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人生最大幸福，不是家財萬貫，良田千頃，而是要有健康的身體。
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【聯合報／彭子安／天主教耕莘醫院新店總院藥劑部藥師】
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【聯合報╱陳俞州／ 三軍總醫院基隆分院物理治療師】
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別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。
睡得好不好，其實有主觀感受與客觀意義，台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主治醫師李信謙指出，目前睡眠醫學的客觀檢測仍有些局限，因此患者對睡眠的主觀感覺在睡眠的評估上仍很受到重視。
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