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●酸菜白肉鍋1人份(不含沾料)約720大卡,體重60公斤的人,必須跳繩80分鐘,才能消耗完畢。
●計算方式:720大卡=150卡×60公斤×80分鐘
●跳繩每分鐘消耗熱量150卡,體重60公斤者,80分鐘可消耗熱量約720大卡。
資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜
【2012/11/23 聯合報】
禾康「精油保健貼布」健康交流站
阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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