身心靈富足成就完美人生 王薇再忙也要愛自己

RICH達人 2010/04/02

 

甫卸下主播光環的她,沒有多餘的時間讓自己停下腳步,忙碌的生活讓她充實又快樂,臉上隨時漾著自信的微笑,「運動養生」與「積極樂觀」是她最佳的保養祕訣!

 

 

【撰文/莊惠旭】

甫卸下主播光環的她,沒有多餘的時間讓自己停下腳步,忙碌的生活讓她充實又快樂,臉上隨時漾著自信的微笑,「運動養生」與「積極樂觀」是她最佳的保養祕訣!

一向以推動預防醫學觀念為中心,提供三合一頂級健康管理服務的美兆健康管理中心,近日特別聘請前華視主播王薇獨挑大樑,擔任公共事務暨行銷宣傳總監。即使剛離開忙碌的電子媒體生活,王薇仍舊沒有多餘的時間休息,接下健康管理中心公關一職後,生活雖然隨時處於緊繃狀態,但是她更懂得如何照護自己的健康,讓自己在忙碌之餘,看起來依舊充滿自信,光彩逼人。

(攝影/楊樹山)

與新東家淵源極深

由於母親本是美兆健康管理中心的會員,每年都會帶領全家一同去做健康檢查,王薇與新東家關係淵源極深。從小就熟悉美兆發展沿革的王薇,不僅個人平日對身體健康十分注重,也時常樂於分享健康的概念給大家,此次有榮幸擔任美兆公共事務暨行銷宣傳總監,她希望藉由自己的媒體經歷,推廣美兆的好,讓大家知道,喚起全民重視健康的重要性。

王薇表示,美兆致力於推動預防保健服務已近20年,秉持「人本關懷,成長共享」的核心理念,期望藉由預防醫學觀念的推動,與健康管理的落實,協助大眾做好個人疾病預防,達到全品質的健康生活,進而減輕龐大的社會醫療資源負擔。

與新東家概念契合

加入美兆會員16年的王薇表示,她相當認同美兆的健康管理概念,尤其美兆與其他健康管理中心最大的不同是,有「售後服務」。一般來說,健康檢查過後僅透過報告知道自己的狀況,健康管理中心不會有額外的服務,不過美兆與各大醫學中心合作,雖然只做前段的檢查,沒有後續的治療,如果會員需要,仍會將他們的檢查報告轉介到各個專科醫治。

此外,美兆健康管理中心內還有專業的健康評估服務,護理師、營養師會針對會員的飲食狀況、生活習慣及家族遺傳病史提供諮詢,傳遞正確的飲食觀念及生活習慣,甚至為會員調配個人標準餐。王薇解釋,標準餐是依據個人身高、體重及年齡調配所需熱量,讓會員可以明確的知道自己每餐約攝取多少大卡即可,超過就要當心,美兆可說是為每個人量身打造的健康管理師。

再忙也要注意健康

問及平日生活忙碌,如何維持身體健康?王薇笑著表示,別看她現在身材纖細,以為她吃不胖,過去她可是曾經有胖到60公斤的經驗!由於平時工作壓力大,有一陣子王薇很愛吃蛋糕,可能是因為這樣,體重一路狂飆,才讓她開始正視身體是否出了問題。

健康檢查過後發現,膽固醇指數升高,經由營養師的建議,王薇對於飲食相當講究,藉由吃標準餐,控制自己飲食情形,少吃蛋糕,才讓體重慢慢減下來,保持現狀。工作比較忙的時候,她也都會靠吃保健食品來維持身體健康,對她而言,保健食品是調配健康重要的依據。之前有一陣子因心律不整常有心悸的情況,擔任過專業醫療記者的她,知道心悸主要的原因是缺乏鈣質,她也是靠吃鈣片來調適。

此外,王薇分享維持不胖的秘訣,除了靠飲食控制,運動也很重要,因為運動可加速代謝。練瑜伽長達5年的她,即使工作再忙,也會抽空去上課,讓自己暫時卸下沉重的壓力,沉澱心靈,再放鬆地入眠,讓身心維持均衡的能量。

(攝影/楊樹山)

事業、學業兩棲迎刃有餘

由主播轉戰「公關」一職,王薇早就做好準備,她自信的說,過去新聞工作的訓練,讓她知道記者及大眾關心的議題是什麼,她會努力搭起兩邊的橋梁,為了發揮更大的效能,她還會掌握每天的新聞動態、設定議題,不定期安排健管中心醫師、營養師接受媒體訪問。即使離開最熟悉的新聞工作環境,面臨新的挑戰,做足功課的王薇展現最佳的自信絲毫不畏懼。

除了職場上成功扮演好公關的職務,即使工作繁忙,前一陣子王薇還為了讓自己更上一層,特別去報考EMBA,期望藉由不斷進修有所成長,身兼公關及學生身分的忙碌生活,讓王薇感到相當快樂且充實。

保守理財不怕虧本

曾任外界認為高薪且光鮮亮麗的主播一職,大家一定會覺得王薇必定是個小富婆,而對她的理財觀感到興趣。王薇說,因為沒有太多時間去做理財的規劃,本身對投資的態度也比較趨於保守,所以她選擇低風險的理財工具,投資理財壽險以及定期定額基金,不僅穩當,獲利也比放在銀行來得多,每個月所得扣掉壽險、基金以及償還貸款,剩下的才是生活花費,靠這樣的理財方式,也能讓自己盡量減少支出。

此外,王薇堅持不刷卡,花費一定用現金,生活忙碌的她沒有多餘的時間去記帳。對她來說,現金領多少、花多少都是清楚可見的,與其每個月刷卡到了月底看帳單才知道自己花了多少錢,不如用現金馬上就可以知道花多了,該節制了,來得實在得多。

EQ處事不畏難

身為公眾人物,平常多少都會受流言蜚語所攻擊,言行舉止亦為社會大眾注意著,面對可能讓自己情緒不好的事物時,王薇如何應對?她說,「轉念」是相當重要的平時保持樂觀心情,遇到不好的事,適時轉念,換個想法,讓自己的心境保持平靜EQ的處事原則,難怪在王薇身上總是找不到負面的字眼相信這位平易近人、內外兼具的女強人會為自己的人生開創出另一片更美好的天地!

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