| 抽菸、三高、不運動 健康年齡比實際老十歲 | |
| 【中時健康 李逸華／台北報導】2012.10.11 | |
台北美兆健管中心院長朱大維表示，「健康年齡」是根據影響「平均餘命」的危險因子所估計的歲數。美兆分析近20多年來、100多萬筆健檢資料，再進一步比對受檢者死亡因素，整理出台灣第一份健康年齡報告。 報告指出，影響國人「健康年齡」的因子共有38項，其中關鍵五大因子為良好的高密度膽固醇（HDL≧50mg/ dl）、不吸菸/少喝酒/不嚼檳榔、不運動，以及BMI良好（BMI18.5~22.9）、三高正常（收縮壓≦120mmHg，空腹血糖＜110 mg/dl，總膽固醇＜200mg/dl）。 朱大維解釋，依照個別危險因子的影響程度，給予正負歲數來統計，最後再與實際年齡加總，得出「健康年齡」。換句話說，健康年齡等於實際年齡加減影響健康因子的歲數加總值。如帶有危險因子，就扣分。要是健康因素，就能加分。 朱大維以馬總統為例說明，每天慢跑、熱愛運動，可年輕兩歲。體檢資料顯示，身體質量指數（BMI）在正常範圍內，這可再減少兩歲。加上不菸、不酒、不嚼檳榔，加上三高正常，血脂肪檢測結果正常。初步評估，健康年齡至少可以實際年齡年輕近10歲之多。 調查發現，國人整體「健康年齡」平均比實際年齡年輕1.4歲，女性「健康年齡」表現較男性佳，平均年輕2.8歲。「健康年齡」較實際年齡年輕者占64.7%，較老比率則占27.6%。 若以地區比較，北台灣人的「健康年齡」最年輕，平均少1.71歲，其中又北部女性的表現最佳，平均「健康年齡」比實際年齡年輕3.08歲之多。東部男性的平均「健康年齡」表現最差，比實際年齡老了0.41歲。 |
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中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=15584 |
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