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你有蘿蔔腿嗎？用小腿圍除以小腿長，就可以算出自己的美腿指數 (beauty leg index)，數字越大，代表小腿越粗。整型診所分析486個病患的美腿指數，統計發現，當BLI值超過0.78時，病患就會陷入蘿蔔焦慮，自覺有蘿蔔腿問題，尋求醫師協助。

美腿指數怎麼算？開業醫周俊旭指出，測量小腿最粗的地方當作小腿圍，再從膝蓋窩到腳底板當作小腿長，以小腿圍除以小腿長，就可以得到美腿指數 (BLI)，數字越大，蘿蔔腿腿越嚴重。

四百多位病患中，美腿指數多落在0.81到0.83，約占四分之一。甚至有病患指數高達0.9，小腿圍幾乎等同於小腿長，屬於大蘿蔔級。

醫師：沒有公認美腿數值 見仁見智

周俊旭說，其實沒有公認的最佳美腿數值，美是見仁見智，他個人認為，BLI值低於0.75就屬於細腿。門診中仍有2%的女性，BLI指數只0.72，卻還是希望讓腿更瘦，因此想接受治療。

他目測推斷，林志玲、隋棠等名模的美腿指數約0.65 ，屬「超級鳥仔腳」，民眾若以此標準，是自討苦吃。而上診所詢問的患者老師最多，她們不只有蘿蔔腿，還有大小腿，學生族群則因常穿短褲、短裙，也希望能有一雙美腿。

服務業 蘿蔔腿手術最大族群

服務業則因為需要久站，又常穿制服短裙、高跟鞋，因此對於蘿蔔腿手術最為積極，是進行蘿蔔腿手術的最大族群。

目前美腿手術包括腓腸肌切除術，直接拿掉小腿肌肉，但是恢復期間長，且不適合需要常走路的人。或是注射肉毒桿菌，傷害性低，但每半年就要再打一次，效果較不持續。還有85℃美腿雷射，也是侵入性手術，以探針電流找到肌肉上的神經，再以85℃高頻阻斷神經，達到肌肉萎縮效果。

周俊旭補充，腿部保養首重肌力的放鬆。按摩可解除壓力、抬腿可讓血液回流，以及伸展拉長腿部，不必花大錢也能有美腿。

【2009/01/05 聯合晚報】