阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大家健康 2012/03/12
【文／吳宜亭】

 

 

教6歲的嘟嘟寫功課一直是媽媽很頭痛的事情，每次要嘟嘟專心寫功課，不要邊寫邊玩，或是邊看其他課外書，嘟嘟總愛討價還價，或是以大力翻課本、用力放置桌上的鉛筆盒等大動作來表示心中的不滿，讓媽媽傷透腦筋。

 

孩子3歲後開始進入反抗期，常用「不」來表現獨立性，然而，不理性的情緒反應，將會影響孩子的人際關係，父母該如何讓孩子學會理性的處理情緒？

 

親子專家吳娟瑜表示，3到7、8歲的孩子多少都有反抗的情況。8歲以前，孩子的腦部結構還未發展完全，因此不是很能控制脾氣，大人要多體諒，要有耐心。根據她多年經驗，與其要孩子學習理性處理情緒，倒不如在孩子不理性時，透過一些小技巧來幫助孩子宣洩情緒。

 

圖片提供／大家健康雜誌

 

 

孩子老是情緒失控

也許是模仿家長行為

 

吳娟瑜表示，孩子容易發脾氣主要分成生理和心理因素。

 

沒吃飽、吃太多的甜食、沒睡飽、作息時間沒有安排得當，像是運動時間太少或休息時間不夠、天氣太熱等生理因素，都可能導致孩子亂發脾氣。

 

若是心理因素導致孩子亂發脾氣，那麼大人要回頭想想，自己是不是要負很大責任。吳娟瑜表示，孩子就像一面鏡子，映照大人情緒表情，若父母總是和顏悅色、說話輕巧，孩子在耳濡目染之下，情緒失控的情況自然較少。舉例來說，曾有一位媽媽向她抱怨6歲的孩子太愛發脾氣，就在這位媽媽說話的同時，吳娟瑜發現孩子的表情簡直就和媽媽一模一樣。「如果大人眼露兇光、說話聲音大得驚天動地，孩子自然有樣學樣。」

 

因此，即使孩子做錯事，父母也別急著橫眉豎目地糾正孩子，而是心平氣和，說話聲音沉穩，避免孩子有樣學樣。此外，孩子會有防衛心理，一旦發現大人露出極不悅的表情，會設想自己待會就要挨罵而有所防衛，發脾氣就是其中一種。

 

 

接納孩子情緒

教導正確表達方式

 

經國管理暨健康學院幼兒保育系助理教授周育如表示，父母應該幫助孩子建立情緒語彙，因為當孩子不懂得用「我很生氣」、「我很傷心」等語彙時，可能會用哭鬧、打人這些肢體行為表達不滿，偏偏多數父母都只看到孩子壞脾氣這個結果，而沒想到也許是自己沒有教導孩子正確的情緒表達方式。

 

當孩子發脾氣時，周育如建議父母可以對孩子說：「我知道你很生氣」、「換作是我，我也很生氣（或傷心），你會這樣，爸媽可以理解」，讓孩子的情緒先被接納，並學習用說的，例如「我很生氣」這類語言來表達當下的感覺，而不是以大吼大叫，甚至摔東西等不當肢體動作來宣洩。更重要的是要讓孩子知道，做父母的願意接受孩子各種負面情緒，但外人可能無法接受。

 

周育如說，每個人宣洩情緒方法不一，有人喜歡寫下文字，自己和自己對話；有人喜歡和寵物玩；有人喜歡玩玩具。爸媽可從旁協助，幫孩子找出最適合、最有效調解負面情緒的正面方法。

 

 

透過自我實踐

處理不理性的情緒反應

 

除了教導孩子以正確的方式宣洩情緒外，台北市龍安國小老師王淑麗也在任教過程中，發展出一套改善孩子壞脾氣的方法。

 

王淑麗認為，每個孩子都是一顆未經雕琢的鑽石，需要一段時間的雕琢才能發亮。憑著這樣的信念，開始在班上實施「千面鑽石」計畫，要求每個小朋友訂出一個品格上的大目標，然後把大目標切分為各種小目標，每天執行。

 

 

王淑麗指出，很多小朋友訂定的目標其實是家長幫忙想的，也發現困擾家長的問題，多半和孩子非理性的情緒反應有關，因此常會幫孩子定下不要亂發脾氣、對人說話要和氣、能聽爸媽的話、不要頂撞父母等目標。

 

藉由訂定計畫，讓孩子知道自己有情緒容易失控的問題，再藉著後天導引，學習如何克制自己不要亂發脾氣。孩子不是天生就懂得自律，需要大人幫忙引導，扮演他律的角色，幫忙孩子達成目標。一旦達到目標，小朋友也會有所成就感，感覺自己很棒！計畫結束後還會有成果發表頒獎典禮，請校長來頒獎，讓小朋友深深感到被重視。

 

千面鑽石計畫很受家長好評，很多家長說，孩子通常不聽爸媽的話，但是透過這種外部審核方式，孩子接受度比較高，也較能記住自己要加強的面向。
 

【完整內容請見《大家健康雜誌》2012年3月號；訂閱《大家健康雜誌電子版》】

(繼續閱讀...)

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

豪小子的父母 才真不簡單！

作者： 王道維 | 中時電子報 – 2012年2月16日 上午11:52

中國時報【王道維】

這幾天的體育版新聞無不圍繞著華人之光林書豪，他在世界籃球殿堂ＮＢＡ的傑出表現。身為台灣人，能夠看到子弟在海外有這樣的成就當然會讓我們覺得與有榮焉。但是仔細想想，就會發現這背後的意義並不是那樣簡單的。

在進入紐約尼克隊之前，林書豪曾被所有的ＮＢＡ球隊都拒絕簽約，連坐板凳球員都在去年連續被兩支球隊踢走。更別提當初因為沒有一個ＮＣＡＡ的學校願意提供他獎學金就讀，以至於他不得不選擇進入那個並非以運動著名的長春藤名校，哈佛大學。在得到當前的榮耀之前，他所曾經過的這些彎曲挫折，卻正是我們一般台灣學生或父母所避之惟恐不及的。這樣的林書豪，似乎才是我們在「與有榮焉」時所應深思的一面。

試想一下，如果我們是林書豪的父母，當時難道不會覺得讓這樣會念書的孩子去打球太可惜了嗎？那不是只有「不會讀書的孩子」才作的事嗎？不能進入籃球傳統名校不就表示一種挫敗嗎？後來能在哈佛大學經濟系畢業，不就表示他應該走進華爾街才對嗎？若早知道要去ＮＢＡ打球，那些高額的學費豈不就白白浪費了？又為何非要去挑戰那幾乎沒有亞洲人可以生存的地方，經歷這麼多失敗、冷落、與屈辱？如果走一般人的路，作爸媽可能還可以用關係拉你一把呢！

這些話聽起來都很熟悉？只是並非發生在林書豪身上，而是在台灣土生土長的孩子身上，反應出許多台灣中產階級父母對子女生涯規劃的一種「強迫性焦慮」。嘴巴上說是為了子女好，但更多時候是因為我們「自己害怕」未來的「不確定」：所以我們很少在乎孩子的興趣，只想培養他們才藝；我們不鼓勵他們尋求人生的夢想，只想讓他們走在一條我們放心的道路：與別人一樣拼明星學校、選熱門科系與作別人羨慕的職業。這樣的想法雖是出自於父母親的「善意」，但卻根深蒂固於我們社會，成為台灣教育改革始終無法成功的根本原因。事實上，這也是正是林書豪的家庭教育（而非學校教育）與我們最大的不同之處。

在去年十月份，林書豪與其母親吳信信接受台灣好消息電視台的專訪，讓我們有機會更了解是甚麼樣的家庭教育幫助了林書豪經歷這一段尋求夢想、忍受挫折、然後逐夢踏實的過程。因為信仰的關係，林書豪的父母在孩子打籃球的這件事上學會放手，讓他追尋上帝在自己身上的特殊計畫。他們明智地注重品格培養而非最後的成果，使得林書豪不會在輸贏的壓力下患得患失，反而更能謙遜感恩地享受籃球的樂趣，發揮出更大的潛能。

雖然我們大多數人並未有這樣的信仰思維，但我們還是可以從林書豪與其家庭的例子，學習到如何幫助孩子及早尋得自己生命的價值，引導合適的道路，接納他們的跌倒與失敗，並繼續鼓勵他們完成自己的夢想。這可能會是一條與他人不一樣的路，無法馬上有清楚的結果可以期待，但我們卻可以與孩子一起經歷生命中真實的歡笑與淚水。

（作者為清華大學物理系教授）

(繼續閱讀...)

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

孩子是翻版 父母要改變 更新日期:2010/10/09 04:11

記者黃淑莉／特稿

 

近來一封「孩子是父母的翻版」電子郵件轉寄率極高，郵件內夾帶的影片內容是父母做什麼行為，孩子在後面也做同一個行為，令人莞爾，但背後其實是提醒為人父母者，自己的一言一行，孩子都在模仿、學習，品格不是5天課程結束後就變好，需要父母、孩子一起改變才有用。

 

多年前，宏達文教基金會董事長卓火土從宏達電部分員工工作態度及面對問題的解決能力，加上媒體報導經常報導學生價值觀偏差、態度不好等新聞，毅然投入品格教育工作，2008年在花蓮設置全國第1所「品格英語學院」，規劃5天4夜的品格英語教育課程，課程所需的花費包括師資、設備、食宿、交通都由該基金會全額贊助。

 

昨日卓火土專程出席雲林品格英語學院的結訓典禮，他不諱言說，參加過品格英語學院課程後，離開時孩子有變好，但隔1週後，以前的壞習慣又回來了，主要原因是孩子成長的環境沒改變，孩子的言行都是從大人那裡學來，這也是基金會開辦品德家庭課程的原因。

 

品格不會因5天課程結束後就變好，但卻可能因課程撒下種籽，日後在日常生活、家庭、社會中開花結果；你覺得你的孩子愛搗蛋、叛逆、愛生氣、說謊、做事拖延，他可能是因缺少專注、順服、原諒、誠實、守時，請先檢視自己是否也一樣，再跟著孩子一起改變，會有事半功倍效果。

(繼續閱讀...)

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【聯合報╱柯俊銘／公職臨床心理師】 2010/8/30
 

許多父母為了讓孩子快點學會說話或認字，很早就讓小寶貝接觸媒體教學，雖然立意良善，但恐怕是弊多於利，與其依賴DVD，不如多陪孩子玩還比較實在。 記者陳立凱╱攝影

許多父母為了讓孩子快點學會說話或認字，很早就讓小寶貝接觸媒體教學，雖然立意良善，但恐怕是弊多於利，與其依賴DVD，不如多陪孩子玩還比較實在。 專家指出，電視播放的影片雖活潑有趣，但聲光影像的變化太複雜與快速，幼童若頻繁觀賞會造成腦力過度負擔，且在大腦的預期作用下，導致對真實世界興趣缺缺，做事變得容易分心，往後在學校的課業表現會更差。另外，兩份不久前發表在國外「兒科與青少年醫學檔案」的論文警告，孩子越年幼開始看電視及看越久的電視，其懂得的生字、說的話或發音的量會越少，就算有開口，講出來的語句普遍很短或架構鬆散。而臨床上也發現，常看電視的孩子易仿效影片中誇張的對話方式或腔調，反而不利社交發展。文獻確認，溝通互動是激發大腦語言學習的關鍵，特別是嬰幼兒正值語言發展的黃金期，更需從和大人的對話中，透過模仿習得言語的表達與應用。只要增加親子互動機會，多給予小傢伙們愛撫、擁抱與陪伴遊戲，常說故事、唱歌給他們聽，在刺激足夠的環境下，相信其認知、語言的發展應都能頂呱呱。
 幫助不同年齡孩子增進語文能力0至2歲： 1.為他做任何事時，不厭其煩地和其講話，說明正進行的活動與接觸的事物為何。2.儘量以短句或簡單語彙敘述，並帶入引導、示範的手勢、動作。3.告知目標物或當下動作的名稱時，速度宜放慢，並故意重複與加重語氣。4.模仿孩子的表情以及聲音，給予主動的表現正向回饋。5.選擇有鮮豔圖片，甚至能發出聲音或味道的童書，介紹裡頭的內容給孩子，鼓勵孩子在裡頭找出特定物品。 
2至4歲： 1.在會話中，逐漸擴充孩子的語彙量、句子長度與複雜度。例如：「那是一棟房子，那是一棟有煙囪的房子。」「這是我的鼻子，鼻子可以聞花香味。」2.幫助孩子認識情緒，明白背後的感受與肇因。例如：「弟弟在哭哭喔！是不是不能出去玩很難過？」3.給予簡易指令，並帶領去完成。例如：「拿杯子給媽媽」、「把門關上」。4.對孩子的發問或分享積極回應，儘量維持其有興趣的主題，延長彼此對話。5.教導唱兒歌或背誦有意思的童詩，從中練習各種不同句型。
 4到6歲： 1.共同從事活動，如購物、打掃時，多詢問其意見或感受，適時灌輸空間、算數、對比、分類等概念，應用在表達的語句中。2.透過提醒、暗示，協助孩子能掌握對話時等待、輪替、持續、中斷等原則。3.玩猜謎遊戲。提供功能、屬性等線索，請孩子說出事物名稱，並嘗試描述。4.玩角色扮演遊戲。讓孩子假裝是特定人物或動物，討論可能的想法或作為。5.多念繪本給孩子聽，每到一段落，鼓勵猜測接下來的情節，結束時詢問其看法，例如主角為何如此做，並試著看圖重述故事。

(繼續閱讀...)

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

親子教育／五招　收服孩子愛頂嘴 更新日期:2010/08/20 14:06

是父母太嘮叨，還是孩子愛頂嘴！您家裡有愛頂嘴的小孩嗎？專家提5招，供大家參考。

 

第一，體認「嘮叨其實為自己」。父母表達關愛，要尊重青少年的獨立判斷跟自主行動，只要不至於產生嚴重後果的決定，你可以表達關懷，但一句就夠了，然後尊重他的獨立自主。

第二，默唸「孩子獨立真可喜」。父母通常因為焦慮擔憂，所以要不停的關照孩子，但他在這個關卡願意嘗試追求獨立，將來才有辦法真的作主。

第三，宣布「習慣調整慢慢來」。愛也是一種習慣。孩子小時候，需要父母無微不至的照顧。好不容易習慣成自然，孩子卻長大了，父母又得改變習慣，你可以跟孩子說，「不好意思，我已經習慣了，畢竟這樣關照你十幾年了，突然要改，好難喔！」。

第四，牢記「有效規範的三要」。成功管教的配方有5個元素：了解、接納、引導、規範與欣賞。不同年齡層，配方的元素比例不太一樣。孩子未成年之前，有些行為還是需要父母的引導和規範，以下3個要點供父母參考：(1)要以行動取代嘮叨。(2)要善用客觀的事實資訊。(3)要使用自然合理的行為後果。

最後，切記「親子對談有四不」。青少年最討厭的嘮叨有：(1)小事不要一提再提。父母要管大事，不重要的小事儘量讓孩子作主。(2)不要翻舊帳。沒有人喜歡被揭瘡疤，這最容易引發青少年反彈。(3)不要否定孩子。經常否定孩子的感受或想法，孩子就會更想頂嘴、堅持到底。(4)不要引發孩子的罪惡感。譬如「你翅膀硬了，不需要爸媽了！」

孩子長大，父母要隨著調整。以上5招讓你親子關係升級、完全收服頂嘴。

(繼續閱讀...)

阿山哥073 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()