正解：不一定。運動能提高新陳代謝，幫助尿酸代謝，不過，痛風患者劇烈運動，如果沒有補充大量水分，流汗可能影響排尿量，導致尿酸濃度更高，會增加痛風與尿酸鹽結晶機會。
諮詢台北市立聯合醫院和平院區過敏免疫風濕科主任梁統華、台北榮總過敏免疫風濕科醫師周昌德
過敏別再騷擾我！
每到了春季，不少人即開始出現鼻塞、打噴嚏及皮膚癢疹等過敏症狀。根據統計，國人於春季發生過敏現象就高達30%，此影響生活作息甚鉅，若能找到元凶，多注意保健，就能擺脫每次換季時的身體不適。
為何引發過敏
47歲的潘小姐，經常感到皮膚癢不適，後決定接受過敏原檢測，從急性過敏原檢查得知自己對塵蟎輕微過敏；從慢性過敏原檢查發現對芋頭為重度過敏。潘小姐表示自己很愛吃芋頭，但吃完都會感到皮膚癢，檢查後才驚覺自己會對它過敏。
過敏原種類繁多複雜，最常見為花粉、塵蟎、黴菌、或海鮮食物等，當免疫系統出現過度反應時會導致身體不適，容易引發過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等；或人體在過度勞累或免疫力下降的狀況下，也會加重過敏的程度，這些症狀也隨著每人不同體質或過敏原種類而有所不同。
了解體質抗過敏
許多有過敏體質的人應盡量避免接觸過敏原，例如對陽光有過敏者就要避免被直接照射，室內要注意通風，保持乾爽和清潔。這裡也提供一些保健方式給容易過敏一族來擺脫過敏，減少復發的機會。
生活中若能做好清潔工作，並維持健康飲食、輕鬆減壓生活、充足的運動，都能提升自我免疫力，讓自己不再因季節變化就產生過敏。
資料提供: 哈佛健診
2010.06.12 04:45 am |
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圖／洪毓珮提供 |
鼻過敏，顧名思義就是「鼻子發炎」，過敏性鼻炎分成兩類，具有明顯過敏原的稱為過敏性鼻炎或鼻過敏；不具或不明顯過敏原的稱為血管運動性鼻炎，兩者合稱為鼻過敏症。在台灣90%以上的過敏原多是塵蟎，其最常見的四大症狀有「打噴嚏、流鼻水、鼻癢眼癢、鼻塞」，多數孩子多因晚上鼻塞睡眠品質差，或早上起床打噴嚏、流鼻水、鼻眼癢，使讀書上課無法集中注意力，導致功課落後或者常抱怨頭暈頭痛，這些都是鼻過敏惹的禍！根據過敏雜誌報告，當症狀一周大於4天並連續持續4周，就可能是慢性持續性鼻過敏；此時，血液中的過敏指數（IgE）可能非常高。鼻過敏與家族史具相關性或曾經發生過皮膚炎、蕁麻疹、或氣喘者較相關，亦較容易發生本症。
目前西醫治療過敏性鼻炎，主要包含減少過敏原的接觸，如搬家、不飼養動物、少吃牛奶、雞蛋或少使用毛毯等。其次，使用抗阻織胺或自律神經調節劑等，再者，嚴重反覆者會使用手術電燒或切除。但，因為鼻過敏症狀在現代醫學的治療下，大多仍會反覆發作，造成活動力及注意力減低，並使工作效率降低。早在數千年前，老祖宗便對鼻過敏提出許多治療方式，現今臨床上亦得到不錯的療效。
肺虛冷者，先溫肺補氣；肺熱者，瀉火滋陰，在食療上，肺虛冷者可多服用薑茶（不含糖），肺熱者，可多吃百合等物，除此，在保健穴道上，亦建議可多按摩提高免疫能力的合谷穴；可通鼻竅的迎香穴；能改善鼻過敏引起頭痛的印堂穴或可鞏固皮毛，避免風寒風熱邪氣進入的風池穴，皆有助於過敏性鼻炎的改善及預防病況加重。
鼻過敏雖然不是要人命，但鼻塞、流鼻水常導致注意力不集中，影響課業及工作表現，甚則頭暈頭痛，皆令人生活不暢，縱然現代醫學可以短暫減緩過敏症狀，但仍會反反覆覆不定，讓許多人感到困擾，如果您或家中的孩子有這樣的問題，不妨試試古代中醫大夫的智慧結晶，徹底改善疾病，以達到最佳的生活品質！
2010.04.14 03:10 pm |
面對逐年增加的過敏病童，國內知名新生兒科醫師周怡宏開出三帖藥方，分別是確實掌握環境變化、養成規律運動習慣，以及從蔬果、魚油及益生菌中適當補充營養素，強壯體質，輕鬆甩開過敏的糾纏。
首先，周怡宏建議家長，應從小就培養孩子對環境的正確認知，讓他們知道哪些是誘發過敏反應的環境因素，並盡可能避開，如此才能達到「知己知彼，百戰百勝」的境界，不再生活在過敏的陰影中。
確實掌握日常生活環境後，過敏病童應把運動融為生活的一部分，養成每天持續30分鐘適度運動的好習慣，因為運動可讓身體變壯，調整體內免疫機制，使之處於比較平衡的狀態下，減少過敏發作頻率。
在飲食方面，周怡宏建議，可透過血液檢查或飲食的長期觀察，找出容易誘發過敏反應的食物種類，並盡可能避免攝食。另一方面，可多吃蔬菜水果，再透過適當攝取魚油、內含益生菌的優酪乳等方式，增加腸胃道的好菌，調整過敏體質，遠離過敏威脅。
【2010/04/14 聯合晚報】
2010.04.14 03:10 pm |
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參與這項調查的國內知名新生兒科醫師周怡宏表示，這項調查分過敏知識、飲食及環境三大部分，共計18題是非題，難易互見，平均錯誤率在3、4成之間，並不理想。有些題目的錯誤率甚至高達8成左右，令人擔心。
周怡宏表示，從不低的錯誤率看來，國人對過敏的正確認知仍明顯不足。就拿養寵物這項來說，一般人都認為家中飼養寵物會讓過敏狀況加重，但美國近期研究顯示，長期接觸寵物，反而能增加對過敏原的耐受性，只要記得維持寵物及環境清潔即可。
另在使用空氣濾淨器這項，周怡宏強調空氣濾淨器只能過濾「空氣中」的灰塵及塵死屍皮屑，但對活生生、以家具為家的塵則是束手無策。他建議，不妨另搭配定期使用除濕器，以收較好的效果。
至於國人向來熱衷的藥補及食補，他則認為至今實證醫學的數據不足，仍無法斷定是否可改善過敏症狀，亂吃補品可能會加重、拖延病情，反而不好。
以下是幾題較具代表性、錯誤率由低至高的題目：
1、小時候沒有過敏問題，長大後也不會發生！╳(錯誤率6.6%)
2、夏天瞬間進出冷氣房，有可能誘發過敏情況。○(錯誤率15.6%)
3、過敏不能吃冰。╳(錯誤率28.5%)
4、過敏只會因父母遺傳而來。╳(錯誤率34.5%)
5、過敏兒不能養寵物。╳(錯誤率40.55%)
6、使用空氣濾淨器，可殺死塵！╳(錯誤率41%)
7、過敏的人可以從事各種運動。○(錯誤率41.25%)
8、過敏吃補品也不會改善。○(錯誤率44%)
9、只要定期清洗並日曬棉被、枕頭及床單等寢具，就可以完全杜絕塵。╳(錯誤率47.15%)
10、過敏可以根治。╳(錯誤率48.55%)
11、只要吃到某種食物會出現過敏症狀，就是食物過敏。╳(錯誤率79.2%)
【2010/04/14 聯合晚報】
