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【聯合報╱記者李玉玲／台北報導】 2008.09.04 02:28 am

雲門舞集創辦人林懷民，鼓勵大家關心自己的身體狀況。 記者林秀明／攝影 雲門舞集舞蹈教室昨天公布「身體白皮書」大調查，電訪問卷顯示，國人不愛運動，只愛睡覺，25%受訪者近一個月完全沒運動，國人對於身體關照屬於「懶人照料」法階段。 雲門舞蹈教室成立10周年，為了喚起國人「動身體」重要性，7月間委託政大民意與市場調查研究中心，針對台灣23縣市20歲以上民眾進行電話問卷調查，有效樣本數1080份。 雲門建議大家重新審視「自我」跟「身體」的關係，先認識並察覺自己身體，才能夠喜歡並善待自己的身體；最後，自然可以尊重並關懷別人的身體。

調查發現，國人大都以為愛睡覺就是愛身體，近六成的人近一個月每周平均運動次數不超過2次，每周運動6次者只占22.2%；當身體覺得疲累時，74.1%選擇倒頭睡覺，只有10.6%選擇運動流汗。

身體互動部分，70.9%不常或從不用身體來和好友互動，年齡越大、教育程度越低，對於身體就越保守。男性也比女性ㄍㄧㄥ，75.8%不常或從不用身體來互動。

調查發現，越年輕越覺得愛自己等於好好睡一覺（78.2%），加上大吃一頓（11.2%）。對於胖瘦相當在意的年輕人，並不愛運動，每周運動超過六次只有11.2%，年長者卻有40.4%。

身體靈活度調查發現，問卷與實測有相當程度落差，男性「膨風」程度超過女性，58.9%男性受訪者自認可以「站著彎下腰，用手碰到自己的腳趾」，但實際測試，只有27.3%可以做到；89.2%男性自認可以平穩單腳站立超過10秒，但實測只有63.6%；女性在碰腳趾部分落差為22%，單腳站立則沒有太大不同。

看到這份問卷報告，雲門創辦人林懷民說，他趕緊彎下腰測測看，幸好還能碰到腳趾，作家蔡詩萍、林書瑋昨天也帶著女兒參加發表會，夫妻兩人不甘示弱，證明自己的柔軟度還是很好，彎腰碰腳趾不成問題。

【2008/09/04 聯合報】