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問:我睡覺前不論是否喝水,夜裡幾乎都會起床上小號,嚴重影響睡眠品質,相對地,先生睡前喝比較多的水,反而不太會起床,是不是我的膀胱有問題?(未具名讀者)


答:讀者夜半經常會起床解尿,要考量的因素很多,像讀者年齡、是否患了什麼病等,若是上了年紀,因為膀胱容量小,晚上很自然會起床解尿。

有些人睡前雖沒喝水,但因晚上吃較多水果、瓜果類蔬菜或是喝飲料,有人則是因為循環不好,白天下肢腫脹,到了夜裡躺在床上,水分又回流到身體,都可能導致夜尿。

另外,有些人則是因為抗利尿荷爾蒙分泌反轉,晚上分泌不足,以致夜晚必須要起床排尿。人體很奧妙,會視環境演化,像遠古時代,夜裡起床解尿可能會被野獸攻擊,這時候,人體抗利尿荷爾蒙分泌會變多,夜裡就不必起床解尿,同樣地,天熱時若沒喝什麼水,抗利尿荷爾蒙分泌也會變多,以便把水分留在體內。

導致夜尿原因相當多,不見得是膀胱出了問題。個人建議,只要讀者覺得夜尿影響睡眠品質,或是造成他人的困擾,尤其是同床共枕的先生時,就應該要就醫,找出可能的夜尿原因。

(書田診所泌尿科主任吳季如解答,記者陳惠惠整理)

【2008/04/01 聯合報】

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