【聯合報╱整理/記者楊欣潔】 2012.12.12 02:43 am 
 
磷是身體含量第二高的礦物質,僅次於鈣。成人每日建議磷的攝取量為800mg,含有磷食物種類豐富,常見有蛋白質、乳製品、內臟類及全麥食品。磷在食物中分布廣泛,因此少見飲食不均引發的磷缺乏症。
 
資料來源:三軍總醫院營養師王秀媛
 
 
 
 
【2012/12/11 聯合報】
 
 

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