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美兆慶山整理
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枸杞為民眾廣泛使用的養生藥材，不過，台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師表示，任何滋補產品都不宜過量食用，枸杞也不例外，雖然有很好的滋補作用，但有些人就不適合服用，譬如正在感冒發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃比較好。 |
翁瑞文指出，因為受外邪侵犯而有感染症狀的人（例如感冒），如果吃了滋補的枸杞，容易造成外邪綿延不去，以致於病情遲遲無法痊癒，而消化吸收不良的人，如果吃了枸杞，有可能導致消化不良情形更加嚴重，或是腹脹加重，反而加重病情。
他強調，經醫學實驗證明，枸杞為安全食物，裡面不含有任何毒素，可長期食用無虞，體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，一般人每天吃廿克的枸杞就夠了，如果想要達到更好的養生效果，建議每天最多吃到卅克左右即可。
【2008/07/29 台灣新生報】
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