問:最近總覺得身體怪怪的,但又說不出來那邊出問題,好像做什麼事都提不起勁來,連性愛這檔事也感到有點索然無味,原本就多疑的老婆以為我在外面偷吃,所以才不願意碰她,讓我百口莫辯。

男人是不是有也更年期?我工作壓力相當重,有時得忙到晚上11、12時才能回家休息,原想可以喘口氣,但另一半不信任的眼神,又讓我很受傷。

以前念書的時候常打籃球,現在忙於工作,根本就沒時間運動。身材逐漸走樣,肌肉也顯得軟趴趴,啤酒肚也不知不覺地隆起,開會時精神不濟,有時還會打起瞌睡,唉!不能不服老,該怎麼保養身體呢?

(台北王先生,52歲,外商公司副理)



答:對於大部分上了年紀的男人來說,如果沒有好好運動、保養身體,體力就會像是逐漸萎縮的氣球,歲月不饒人,加上工作壓力沈重,經濟負擔又大,蠟燭兩頭燒的男人還真的很苦命。

另外,不管是女人、男人,只要到了一定年齡,就會出現更年期症狀,男性約40歲以後,女性則是50歲停經之後,原因在於體內荷爾蒙分泌不足,就容易出現倦怠、腦袋不靈光、注意力不集中等狀況。

與女性相較,步入中年之後的男性體內雄性激素的分泌速度慢慢遞減,因此,更年期症狀通常較為不明顯,剛開始對什麼事都不感興趣,如果沒有適時補充,症狀可能就會越來越嚴重。

另外,男性荷爾蒙不足,也可能導致勃起功能障礙,陰莖無法順利充血,當然就半軟不硬,硬不起來,就辦不了事,如果能適時補充男性荷爾蒙,就能改善上述症狀。不過,男性荷爾蒙的補充,必須先經過醫師評估,抽血檢查結果證實了男性荷爾蒙確實不足,再給予補充,但千萬不能過量,否則可能引起攝護腺肥大,甚至造成攝護腺癌。

除了就診之外,建議上了年紀的男性可以適量地補充「鋅」,不管是單純的鋅或是添加鋅的綜合維他命,對於改善男性更年期,提高活力,都有不錯的效果。

(諮詢醫師:林口長庚醫院高齡泌尿科主任崔克宏/)

 

【2007/09/03 聯合晚報】

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