1 . 社會充滿不公平現象。你先不要想去改造它，只能先適應它。 ( 因為你管不了它 ) 3 . 你只是中學畢業，通常不會成為CEO，直到你把CEO職位拿到手為止。 ( 直到此時，人們才不會介意你只是中學畢業 )
2 . 世界不會在意你的自尊，人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊 。 ( 因為你越強調自尊，越對你不利 )
4 . 當你陷入人為困境時，不要抱怨，你只能默默地吸取教訓 。( 你要悄悄地振作起來，重新奮起 )
5 . 你要懂得 : 在沒有你之前，你的父母並不像現在這樣"乏味"。你應該想到，這是他們為了撫養你所付出的巨大代價。 ( 你永遠要感恩和孝敬他們，才是硬道理 )
2008.07.17 08:58 am |
據了解，過往國內每年計有2-300件食物中毒案件，多達3-4000人出現腹痛、嘔吐等不適症狀，時逢夏日，高溫、潮濕環境很適合各種微生物滋長，衛生署建議民眾，外食時選擇已獲HACCP先期輔導證明的衛生優良餐廳用餐，避免生食、冷食及在路邊攤飲食，並提供包括烹煮、儲存等數種方法，降低食物中毒機率。
2008.07.17 02:50 am |
「四年前，我胖到103公斤。早上喝杯咖啡就上班，中間都不吃，覺得吃東西浪費時間，直到晚上回家後，才吃第一餐。」「現在一天正常吃三餐，體重64公斤，這樣的吃法和體重維持了四年。」張念永分享他的減重經驗。
張念永是台北永和人，現在長住新加坡，是駿利資產管理集團旗下公司的亞太區主管。
相撲選手 就是這樣養胖的…
只吃一餐會比吃三餐還胖！？人類表現學院（HPI）的教練海娜以科學和實證說明這種真實性，她說，一天只吃一大餐，吃完晚餐後，就去睡覺，這種生活習慣會讓人短期內暴肥。這不是危言聳聽，日本訓練相撲選手增重，用的就是這種方法。
2008.07.17 02:50 am |
炎熱的夏天，如果發燒，更是火上加油，令人不適。
發燒是體表散熱功能失常所致，人是恆溫動物，正常情形下，不論外界氣溫如何變化，體溫始終保持在36.5℃至37.5℃，如果低於36.5℃，表示體內產熱能力不足；如果高於37.5℃，表示體表散熱功能有問題，或腦內體溫調節中樞發生故障。
中醫把發燒分成二大類別，一為外感發燒，一為內體發燒。
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23歲的鄧小姐有便秘困擾，長期服用瀉藥，腹部常絞痛，排便才得以緩解；56歲的陳先生吃了東西就想拉肚子，每天要上10多次洗手間，他們做了許多檢查，始終找不出原因，其實都是「腸躁症」惹禍。 腸躁症也稱為大腸激躁症，是一種功能性胃腸障礙，主要症狀為腹痛，疼痛在解完大便後會緩解，腹脹、腹瀉、便秘，或便秘和腹瀉交替發生，排便有黏液狀物、排便困難、解不乾淨的感覺、解了又想解、排便急迫、肛門口有異物感等。如果做過各種檢查卻找不到原因，就可能是得了腸躁症。 |
2008.07.16 09:14 am |
消化性潰瘍患者常有吃也痛，不吃也痛的困擾。對此，中華民國女中醫師協會名譽理事長俞麗錦醫師表示，消化性潰瘍常見的症狀是上腹部疼痛，從痛的地方來看，若進食後半小時到兩個小時間出現疼痛，多為胃潰瘍，若進食後二到四個小時才出現疼痛，則為十二指腸潰瘍。
俞麗錦指出，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的區分方式很簡單，若是早發性疼痛多屬胃潰瘍，這是由於患者的胃液分泌平時就比較多，加上進食後食物並未與胃酸充分攪拌，造成酸性胃液和沒有保護層的潰瘍面直接接觸，於是引起劇烈疼痛，持續時間約一至兩小時才逐漸消失，一直持續到下次進食後，疼痛將再度出現。
2008.07.16 09:14 am |
夏天許多女性喜歡穿著清涼短褲、短裙，若腿部發生靜脈曲張問題，影響美觀，十分惱人。台灣中醫臨床醫學會理事趙裔智表示，工作需要長時間久站的上班族，因為姿勢固定，會造成血液蓄積下肢，破壞靜脈瓣膜，發生靜脈曲張。中醫認為，這是一種氣滯血瘀的表現，也常因為過度勞累、中氣虛弱，無法有效推行血液循環所致。
中醫師趙裔智表示，平常工作需長時間站著，像是教師、專櫃小姐、餐廳服務員等，容易發生靜脈曲張。腿部靜脈曲張一般又叫「浮腳筋」，主要是因為平常經常維持長時間的固定姿勢，很少做改變，造成血液蓄積下肢，在長時間累積下，便破壞靜脈瓣膜，而產生靜脈壓過高，造成腿部的靜脈曲張。臨床上曾有一名在百貨專櫃工作的小姐，因為長期站立，所以腿部產生了蜘蛛網狀的靜脈曲張，妨礙了美觀，曾進行了雷射處理，但是沒多久又在小腿別處慢慢產生。醫師說明，此症常見於女性，是因為女性肌肉力量較弱，無法有效把下肢血液擠壓送回心臟，所以小腿容易有醜醜的小蛇
2008.07.16 09:14 am |
根據統計，台灣地區四十五歲以上人口罹患糖尿病的盛行率為一成二，八成有足部潰瘍的困擾，其中又有近三成面臨組織壞死或截肢，糖尿病患者足部感覺遲鈍，皮膚觸覺較不敏銳，患者往往不自覺而導致傷口惡化或截肢，所以預防截肢要從疼惜腳開始。
奇美醫學中心傷口護理師黃文佩、莊玟玲指出，糖尿病造成的神經病變會影響到走路時需要用到的肌肉，造成受力處的皮膚硬度增加形成硬皮，俗稱繭。足底的繭若未作適當的處理，硬繭下的組織容易形成壞死，皮膚抵抗力下降，因而產生神經病變性的潰瘍。
2008.07.16 05:46 am |
69歲退休公務員5年前罹患糖尿病，靠服藥控制血糖，最近常感覺小腿麻木、腳趾有刺痛感，睡覺蓋被子也覺得痛，其實這名糖尿病患者是因血糖高，血管、神經泡在糖分中，而產生病變。台中榮總中醫師蔡嘉一研究以補氣、活血藥物，不必停用原本藥物，就能改善併發症。
蔡嘉一說，糖尿病患的血液糖分偏高，神經、血管泡在糖分中，容易產生病變，也會堆積糖類代謝物，透過黃耆、桂枝、雞血藤等補氣、活血藥物，可加速血循，改善病變。
2008.07.15 09:15 am |
臉、前胸、後背痘痘長個不停，小心有可能是婦科問題引起。國泰綜合醫院汐止分院婦產科主治醫師賴宗炫昨天指出，多囊性卵巢症亦會導致民眾在臉部、前胸等處長痘痘，易與青春痘混淆，導致臨床有不少病人先看皮膚科，卻老治不好，醫師提醒，有前述問題就診皮膚科卻未見改善者，可能得改看婦科了。
炎炎夏日，不少愛美的女性喜穿著清涼，吸引旁人眼光，但如胸前、後背冒有痘痘，難免會煞風景，因而到皮膚就診，急欲解決痘痘問題，但如老治不好，婦產科醫師說，可能得懷疑恐是婦科問題引起。
