2007.10.11 03:24 am |
問：我是一名四十多歲的女性，今年夏天，腳底出現一塊十元硬幣大小的紅斑，它一開始是小水泡，覺得癢癢的，後來還脫皮；去年在腳趾縫好像也出現過類似斑塊，不管它就自己好了。請問需要看皮膚科嗎？（台中讀者）
- Nov 13 Tue 2007 16:06
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腳底紅塊會脫皮 皮膚病？
- Nov 12 Mon 2007 16:15
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我的腦袋一片空白 怎麼辦？
2007.10.23 03:07 pm |
問：我今年還不到30歲，相較於辦公室中一些大哥大姊，我的體力及精神狀態都好上許多，當然工作效率也是一流的。
不過，最近卻像是罹患了失智症，常覺憶力變得非常不好，總是記不住事情，長官交代工作，我居然轉個身或是喝口茶就忘了，出了好幾次紕漏。
請問這種狀況是否有改善的方法？補充哪些維他命，可以增加記憶力？還是我腦子生病了？這該看哪一科醫師呢？（小安，台北，28歲，創意設計）
- Nov 11 Sun 2007 15:14
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脖子發癢 是濕疹嗎？
2007.10.23 03:24 am |
問：脖子後頭有一塊塊很像癬的東西，之前醫師說是濕疹，可是已經多年，脖子後面還是一塊塊醜醜突突的，時而發癢，時而流汗時刺痛。請問這真的是濕疹嗎？會復原嗎？（讀者小可）
- Nov 11 Sun 2007 04:21
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讀書會--發現了90/10的定律
2007/11/24
《961124文章分享》
主 題: 文章分享--發現了90/10的定律
時 間: 2007年11月24日(星期六)
地 點: 心路餐坊
90/10的定律--生命10%是由你的際遇所組成，餘下的90%則由你的反應而決定。事情總是發生了，不如將憂心的力量與時間去解決問題、尋找新契機、創造好情緒。
思想-->影響行為-->決定結果，學習掌握可以控制的部分。
- Nov 10 Sat 2007 15:43
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孕婦水中有氧運動 有助活化胎兒腦細胞
隨著肚子越來越大，腰痠背痛也越來越嚴重，準媽咪們可能連走路都覺得困難重重，更甭提每天持續規律的運動或進行跳躍性的動作了。這時候，媽咪們可以進行「水中有氧運動」，透過水的浮力，能夠讓準媽咪們輕輕鬆鬆的就達到運動的目的 。 
有助於活化胎兒的腦部細胞發育
根據台灣水適能協會的資料顯示，水的阻力約是陸地上的12～15倍，陸地上因為有地心引力的關係，對大腹便便的準媽咪來說，運動起來比較吃力，關節也就比較容易受傷。然而，水中有氧運動卻可以讓孕媽咪像是在使用啞鈴等輔助工具運動的效果一樣，藉由水的阻力，輕鬆的提高運動的強度，從而提升身體各部位的肌力與肌耐力。此外，當胸部沉浸在水面下時，心臟的容量可以比在陸地上時增加27～30%，心臟收縮就會增強，因而也可以提升心肺功能，促進媽咪體內血液的含氧量，李筱娟教練表示，這有助於活化胎兒的腦部細胞發育，同時幫助孕媽咪有效避免運動傷害，可以說是好處多多的孕期運動。
好處多多的孕期運動
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1.有效舒緩孕期不適
藉由運動可加強腹、背、胸、臀、腿部等大肌肉群的訓練，有效幫助準媽咪們輕鬆達到體重控制、強化心肺功能、改善腰痠背痛的作用；同時水壓有助於靜脈血液回流，幫助預防靜脈曲張，減少浮腫等問題。
- Nov 09 Fri 2007 15:41
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醫師：懷孕中期 應做口腔檢查
2007.10.09 12:32 pm |
台安醫院婦產科主任陳思銘表示，婦女懷孕期間因生理變化，容易因睡眠、飲食等影響生活習慣，而危害孕婦口腔健康。他建議孕婦在孕前應定期口腔檢查，在懷孕中期（四至六個月）至少做一次產前口腔檢查與診治，不必因為懷孕而犧牲一口好牙。
陳思銘說，門診常有孕婦為口腔問題困擾，痛苦難耐又怕影響胎兒而不敢麻醉、吃藥、打針等正常牙科診治，臨床上就曾有一名病患從懷孕到小孩一歲半才回診檢查牙科，結果一口好牙已蛀掉一半。
他指出，懷孕期牙科診治並不會影響胎兒，但孕婦往往怕影響胎兒忍痛不診治，結果口腔問題越嚴重，其實牙痛反而會造成孕婦子宮收縮，孕婦在懷孕中期（四至六個月）應至少做一次產前口腔檢查，如有問題應盡快診治。
- Nov 08 Thu 2007 15:40
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破除輪狀病毒7大謬誤
全世界5歲以下的嬰幼兒，幾乎都受過輪狀病毒的威脅。預防輪狀病毒，多數的醫師都認為，唯有接種輪狀病毒疫苗，才是最佳的方式。因此，並非環境衛生條件好、常洗手，就可以解除輪狀病毒警報。也許你正驚訝，「什麼！常洗手也沒有用？」為什麼會這樣呢？
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【謬誤1】衛生條件好就不會有「輪狀病毒」？
【澄清】輪狀病毒具高度傳染性，且於乾燥表面依舊仍可生存。
改善整體衛生條件，無法有效預防降低輪狀病毒感染的發生率。輪狀病毒具高度傳染性，通常經由糞口途徑傳播。署立台中醫院小兒科主任張莉幸表示，病毒存在於病童的糞便中，經由污染的飲水與食物、或不乾淨的手，再傳染給他人，稱為「糞口傳染」。但是病毒在乾燥的表面依舊可以生存，若是寶寶的手接觸到已受到污染的桌面或玩具，再將手放進嘴裡，仍可能受到感染，因此感染也可能發生在衛生條件良好的地方。據統計，全世界已開發與開發中國家的輪狀病毒感染發生率相近，顯示環境的差異，例如：飲水、衛生習慣或環境清潔，並不會影響感染發生率。
- Nov 07 Wed 2007 15:29
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小寶貝不吃藥 怎麼辦？
2007.10.09 09:00 am |
現代人婚結的晚，孩子也生的晚和少，面對小孩生病不吃藥，該怎麼辦呢？台北市立聯合醫院和平院區藥劑科藥師官玫秀表示，小孩服用的藥物鮮少是苦味重的，要不是父母餵藥的方法不得要領，小孩子應該不會抗拒吃藥才對。
有的父母為了讓小孩把藥吃下去，捏著鼻子強灌藥物，這是錯誤的方法，過程中可能會使藥物嗆入氣管或引起吸入性肺炎。有些父母則是將藥物混入牛奶餵食，這可能會影響藥物的吸收也會因為牛奶沒喝完而導致藥量不足。
許多新手爸媽共通的夢魘之一是餵寶寶吃藥，往往在餵藥的時候總要上演一段拉扯的戲碼，大人忙得滿頭大汗，小孩哭得聲嘶力竭，好說歹說就是沒辦法讓治療的藥物下肚。要如何讓寶寶順利地服用藥物？看起來似乎是件相當不容易的事，但是只要用對方法，從小就幫寶寶建立良好的服藥習慣與態度，餵寶寶吃藥就會變得更容易。
台北市立聯合醫院和平院區藥劑科藥師官玫秀表示，以下幾點秘訣提供新手爸媽參考。
- Nov 06 Tue 2007 16:20
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減肥 減去脂肪？還是水分？
2007.10.09 02:59 am |
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肥胖並非只是一般的身材臃腫，它是一種可以危害人體健康的病症。當能量的攝取與消耗失去平衡，這些額外吸收的能量儲存於體內，就會轉化為脂肪，導致肥胖。因此，額外的身體脂肪與各種疾病如糖尿病、心臟病，以及過早死亡有密切的關係。
以往大家以「體重多少」判別身材，擁有一個安全的數字，似乎就可高枕無憂。然而，體重已不再是衡量肥胖與否的唯一標準，現今「體脂肪率」才是真正被視為精確度高、能掌握健康的指標。而且，體脂肪的多寡與身材外表沒有直接關係，很多看起來瘦的人，體脂肪不一定就比胖的人來得少，身體健康也可能在這一點一滴的脂肪累積中被拖垮！
- Nov 05 Mon 2007 16:10
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一天8個屁 我的名聲都臭了
2007.10.09 02:58 pm |
問：最近同事封為我為「屁王」，我確實是名副其實的「屁」王，某天一個無聊的同事竟然計算我一天可以放幾個屁，答案是八個。
其實，要是計入無聲無息的暗屁，那我一整天幾乎可以放上20多個屁，不管是電梯裡、辦公室或是吃午餐，搞得我名聲都臭了。
有時明明屁也不是我放的，同事還是一口咬定，我就是罪魁禍首、臭味製造者，部分同事還開玩笑地說，要請環保局來取締。如果麵包太香了，都可以罰10萬元，那我放的臭屁應該價值連城，超過百萬元。
除了無法控制的「排氣」之外，我還會經常打嗝。儘管我臉皮很厚，但這多少造成生活上的困擾和尷尬，請問這到底是什麼原因？能夠改善嗎？（小蔡，台北，32歲，公關公司）
- Nov 04 Sun 2007 16:05
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長期站著工作 小心靜脈曲張
2007.10.08 03:44 am |
下肢靜脈曲張，俗稱「浮腳筋」，是靜脈系統最常見的疾病，指下肢浮起突出的靜脈，管壁擴張成囊狀，血液循環發生障礙的病症。台灣約有40~45%人口在其一生會產生下肢靜脈曲張，女性佔7成，男性佔3成。
下肢靜脈由走在皮下的淺靜脈系統，與走在深層肌肉間的深靜脈系統所組合構成，90%以上的靜脈血回流是經由深靜脈系統，下肢靜脈有單向瓣膜存在，可以導引血流由下而上，由淺而深返回心臟。
淺靜脈收集的靜脈血，大部分是肌肉鬆弛時，由穿通靜脈注入深靜脈。下肢靜脈曲張可分兩群，原發性靜脈曲張可能來自靜脈瓣膜功能不全，或靜脈壁不夠強韌；次發性靜脈曲張，是因深部靜脈功能不全或靜脈血栓，導致表淺靜脈擴張。
引起下肢靜脈曲張的原因，包括：家族遺傳、先天性靜脈管壁彈性較弱、靜脈本身受到損傷或感染造成血栓性靜脈炎、長期站立（每天站立多於6小時）、肥胖、腹內壓及靜脈壓顯著增加（如腹部大血管附近長腫瘤、腹水或懷孕）、動靜脈異常交通、老年人血管缺乏彈性、慢性疾病（如心臟病、肝硬化等妨礙血液回流到心臟）及繼發性淺靜脈擴張（如服用避孕藥、荷爾蒙治療），老師、外科醫師、護士、髮型師等需長時間站立的職業，皆是高危險群。
- Nov 03 Sat 2007 16:02
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青少年脊椎側彎 追蹤檢查才開刀
2007.10.08 03:44 am |
問：我兒子今年13歲，最近一年發生兩次腰痛，最近一次是背重包，下車時突發腰痛，寸步難行。在復健科做物理治療和照Ｘ光，醫師說他有脊椎側彎，角度約11度，建議他繼續做物理治療，我很擔心他的狀況，請問我兒子應該如何治療才好？
（台北讀者）
