2007.10.17 03:52 pm |
十月是乳癌防治月，大里市仁愛綜合醫院乳房外科醫師孫志誠今天表示，女性應每月於生理期後一週內做乳房自我檢查，了解自我的身體變化；而停經的婦女，則每月固定一天檢查一次。
孫志誠指出，自我檢查步驟如下：
- Nov 24 Sat 2007 16:04
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生理期後一週 應自我檢查乳房
- Nov 23 Fri 2007 16:02
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台灣失智症協會提出十大警訊
一般人可能曾忘記放在微波爐的魚，晚餐少了一道菜，等發現時懊惱一番；但如果你看到那盤魚，卻想不起來自己曾經微波過魚，或是懷疑別人搞鬼，就需要注意了。 
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丟了鑰匙、忘了重要會議。是年紀大記性差？還是失智？
我昨天在銀行發生一件很難堪的事，難堪到我已經決定要換銀行。
我走進銀行，告訴行員要存進一張支票，但是支票不見了。因為這張支票高達美金2000元，我們東找西找，還看桌子底下、翻我的錢包，怎麼也找不到。
但我回家後，在電腦旁發現一張昨天2000元的存款單，我不敢相信我的眼睛，這實在沒有道理，為什麼我會認為我應該去做我已經處理好了的事？這種感覺讓你不能相信自己。
這是一名輕度失智症患者發表在國際失智症網站的親身故事。
一般人可能曾忘記放在微波爐的魚，晚餐少了一道菜，等發現時懊惱一番；但如果你看到那盤魚，卻想不起來自己曾經微波過魚，或是懷疑別人搞鬼，就需要注意了。
台灣失智症協會提出十大警訊，整理改寫如下：
- Nov 22 Thu 2007 22:08
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15歲國中女 乳房長出15公分腫瘤
2007.10.17 05:13 pm |
桃園縣一名十五歲的的女生，連續八、九個月來乳房不斷快速長大，家人原先以為只是青春期的正常現象，沒想到右邊幾乎是左邊的兩倍，最後經醫師診斷後，發現乳房內有十五公分的良性腫瘤，經手術後，才讓兩邊乳房恢復對稱。
- Nov 22 Thu 2007 15:53
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BMI標準下修小胖子更多了
2007.10.17 03:23 am |
由於衛生署修訂學齡前兒童過重、肥胖標準，台灣胖小子人數更多了。
衛生署修訂後的定義，除了五、六歲女童的過重標準較為放寬，從現行ＢＭＩ（身體質量指數）十七點一、十七點二放寬為十七點二、十七點六，以及六歲女童肥胖標準從十九點一改為十九點四外，其餘標準都是向下修正。
- Nov 21 Wed 2007 15:49
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夜貓上班族，精力衝衝衝
「到了叫我……」這句傳神的廣告台詞真實點出台灣上班族的辛苦。夜貓上班族到底該如何保持體力與腦力？ 
- Nov 20 Tue 2007 16:42
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肝癌早期症狀不明顯 高危險群應定期檢查
2007.10.15 10:11 am |
根據行政院衛生署近年來的統計數字，肝癌在國人各種癌症死因中經常高居前兩名，其原因在於早期肝癌通常沒有特異性症狀，較難早期發現，且肝癌晚期病患的癒後狀況普遍不佳，因此醫師呼籲高危險群民眾應接受定期身體理學、血液生化及超音波等檢查，以求能早期發現。
柳營奇美醫院血液腫瘤科主治醫師林正耀表示，造成肝癌的原因很多，不過大致上會依循著慢性肝發炎、肝硬化、最後造成肝癌的三個階段；但也有部分病患未經過肝硬化階段，直接產生肝癌。
- Nov 19 Mon 2007 16:30
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先問「我適合動手術嗎」
2007.10.15 03:32 am |
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雷射近視手術費用多少才合理？坊間有眼科診所打出九千九百九十九元的超低價，吸引顧客上門，眼科醫師表示，關鍵不在價格多寡，而是適不適合做，術前檢查夠不夠詳細。
中華民國眼科醫學會屈光暨白內障手術委員會召集人林浤裕說，九千多元的價格真的便宜到難以置信。
- Nov 18 Sun 2007 16:26
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蛀牙 痛起來哇哇叫
2007.10.13 03:47 am |
蛀牙是最常發生的牙疾之一，尤其常見於兒童，主要原因是黏附在牙齒表面牙菌斑內的細菌將食物殘屑中的糖分解產生酸，使牙齒脫鈣形成窩洞。窩洞一旦形成，是永久性的缺損，牙齒不像其他身體組織在受傷後仍可癒合，因此須以人為方式修復。
如果牙齒有窩洞不即刻處理，會因更易蓄積牙菌斑及食物殘屑，更不易清除，而產生更多的酸，導致窩洞逐漸加深擴大。若病灶尚局限於牙釉質層，除了較易塞食物外，病人通常不會有異狀。
當病灶侵入較內層的牙本質時，因其有管道與牙髓組織（俗稱牙神經）相通，在這個階段，病人吃冷、喝熱及甜食時，患齒會有痠痛感，此刻若仍未治療，病灶將繼續往深處蔓延，一旦殃及牙髓，難耐的疼痛將隨時爆發。
蛀牙的類型
- Nov 17 Sat 2007 16:22
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頸肩部酸痛的日常保健
對長期坐辦公室的上班族來說，頸肩酸痛一定不陌生。仔細探討頸肩酸痛的原因，發現大多與不良姿勢、運動習慣不佳、工作壓力或是生活作息不正常有很大的關係。 為什麼會頸肩部酸痛？
長期固定在同一個姿勢，尤其是固定在不良的姿勢(通常是指頸部前屈超過廿度，後仰超過五度，或者扭轉的姿勢)、重複性頸部動作或是長時間肩膀抬舉的姿勢(例如：老師常常抬手寫黑板，容易引發單側頸肩僵硬、酸痛)，會造成頸肩部的肌肉負荷增加，發生頸肩酸痛的比例也隨之增加。
當我們長期處於固定姿勢時，容易造成肌肉過度收縮或伸張、局部肌肉的血液供應減少、乳酸等代謝物堆積，因而引發頸肩肌肉酸痛感。
中醫治療頸肩酸痛的方法
1.局部熱敷、藥薰：中藥薰洗或熱敷同時俱備熱療與中藥的療效，使得肌肉的血液循環增加，有舒緩頸肩酸痛的效果。
2.推拿、拔罐、理筋手法：具有舒筋活絡，解除肌肉僵硬、疼痛的效果。
3.針灸：搭配「以痛為俞」、「循經取穴」的針灸方式，有疏通經脈氣血、改善循環的效果。
頸肩酸痛的日常保健
頸肩部經常酸痛的朋友，大部分是因為姿勢不良、缺少運動所導致，要預防或是改善頸肩酸痛的情形，我們可以做一些簡單、緩和的伸展運動來讓頸肩部肌肉得到適度的伸展、放鬆。
以下介紹一些簡單的保健運動。
- Nov 16 Fri 2007 16:19
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年過35 代謝常怠工
2007.10.11 02:56 pm |
問：我在某家銀行上班，幾乎整天待在辦公室，早餐吃奶茶、三明治，中午則是吃便利超商的微波便當；晚上要是加班，晚餐也是吃便當。想一想，平常幾乎沒吃到蔬果，長久下來，對身體是否會產生影響？
聽說，一般人每天的新陳代謝是1600大卡，如果攝取過多的熱量，就會越來越肥，超過35歲以後，新陳代謝是否比較低，我又很少運動，每天吃這麼多，會不會越來越癡肥？
事實上，退伍之後，迄今已經七、八年，體重差不多增加了10公斤，四肢還好，不見肥肉，就是肚子鼓鼓的，像是一隻青蛙。
這該怎麼辦呢？想運動也沒時間、沒地點，三餐都是外面解決，也很難顧及飲食均衡。另外，便利超商所出售的餐盒，或是某些進口食品上所標示的熱量單位似乎不盡相同，有些寫大卡、有些寫卡路里，有的則是KJ，這些都是一樣的單位嗎？（AVIS，台北巿，39歲、銀行授權部門主管）
- Nov 15 Thu 2007 21:45
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寧吃泡麵 2年半美膚37次
2007.10.15 03:32 am |
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Ｍ形社會趨勢下，富者恆富、窮者愈窮，醫學美容界近來就發現，有人兩三個月花兩百萬元打理個人門面；也有人整形整到變成卡奴。
抗衰老醫學會昨天在台北舉行，不景氣，醫學美容市場也大受影響。開業整形外科醫師陳煥棠昨天坦言，近年卡債族變多，再加上觀望果凍矽膠隆乳開放，年產值數十億元的美容市場的確萎縮，連「特地回台整形的華僑、珠寶公司負責人都在問有沒有打折」，不如外界想像那麼蓬勃。
- Nov 14 Wed 2007 16:12
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孩子情緒困擾 你發現了嗎？
2007.10.12 04:02 am |
董氏基金會不久前發表的問卷調查指出，大學生心情不好時，多數寧可自行想辦法、上網跟朋友訴苦，卻不願找輔導中心的老師，而家長也可能被蒙在鼓裡。
大學生求學期間，難免因課業要求、感情糾葛、人際衝突、經濟負擔與生涯規劃等壓力而出現情緒困擾，一旦無法調適，常衍生藥物濫用、飲食障礙、暴力行為或憂鬱症。但這非毫無徵兆，只要家長提高敏感度，平時多主動關心，就能從孩子的言行中發現蛛絲馬跡，提早處理。以下為大學生適應不良的常見表現：
