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目前分類：養生及運動 (44)
- Dec 29 Sat 2007 15:34
掌握基礎代謝率 讓妳越冷越輕盈！
一到冬天，就常聽到身邊人嚷嚷著「又變胖了！」，幾乎無一人倖免，讓寒冷冬日成為維持窈窕身材的頭號殺手！其實，當氣溫變低時人體基礎代謝率反會上升，才是進行瘦身計畫的最佳時刻。
- Dec 22 Sat 2007 16:07
枕頭選對 睡得安穩無憂
- Oct 20 Sat 2007 15:43
想要健健美？上班請「坐」好！
- Oct 12 Fri 2007 16:15
上健身房塑身，還是健身？
曾以「BJ單身日記」為人熟知的芮妮齊薇格，每天上健身房2小時，強力減肥下，鎖骨突出、手臂纖細，宛若紙片人……名模、藝人常說自己上健身房減肥、塑身，然而，上健身房真是減肥保證班？
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