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1分鐘算卡路里／糖霜花生豆10顆=快走15分鐘
 
【聯合報╱整理／記者魏忻忻】
2013.02.08 03:19 am
 

糖霜花生豆10顆70大卡＝快走15分鐘

 

 
圖／聯合報提供

●糖霜花生豆10顆70大卡，體重60公斤的人，必須快走15分鐘，才能消耗完畢。

●計算方式：70大卡＝ 75卡×60公斤×15分鐘

●快走每分鐘最多消耗75卡，體重60公斤者，15分鐘可消耗約70大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜


 

【2013/02/07 聯合報】

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