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記者黃玉芳整理/聯合晚報 2012/11/12
問：我工作中幾乎一整天都在看電腦，最近發現右眼有點乾澀，左眼則覺得還好。曾去看過眼科，點過人工淚液後稍有改善，但一陣子沒點又覺得有乾澀感，有時吹到風也覺得有異物感。請問這是乾眼症嗎？乾眼症會只發生於一眼嗎？現在還有沒有方法延緩乾眼症？
(38歲，陳小姐，台北市)
台北康寧醫院眼科主任李文浩答：
要確定是否有乾眼症，可以用「淚液測試紙」測試。先點麻藥後，將試紙放在眼瞼，一般成人淚液分泌程度，約到試紙刻度10到15公釐，年輕人甚至可讓整張試紙濕潤，但如果試紙濕潤的刻度在5公釐以下，可能就是乾眼症。
乾眼症多半是兩眼發生，只是程度不一樣，也許另一眼稍微沒那麼乾澀。乾眼症會隨著年紀增大出現，加上現在使用3C產品的情形越來越普遍，也會加重乾眼症的發生。
覺得眼睛乾澀時，可以點不含防腐劑的人工淚液緩解，但一定不要自行購買眼藥水，免得眼藥水中的防腐劑，造成角膜細胞受損。
書田診所眼科主任顏敏芳答：
乾眼症會隨著年紀漸長、眼睛老化、淚水分泌不足而發生，另外跟工作環境、經常待在冷氣房、戴隱形眼鏡以及不良的用眼習慣等有關。
上班族應注意，工作時空調的出風口不要對著自己的臉吹，身邊可擺一杯溫開水，適時的調節濕度。若長時間使用電腦，最好降低對隱形眼鏡的依賴改戴眼鏡，都可避免乾眼症狀加重。平時也要提醒自己，看電腦螢幕一段時間後，要適時讓眼睛休息，不要讓眼睛太過疲勞。
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