記者黃玉芳整理/聯合晚報 2012/11/12
 
問:我工作中幾乎一整天都在看電腦,最近發現右眼有點乾澀,左眼則覺得還好。曾去看過眼科,點過人工淚液後稍有改善,但一陣子沒點又覺得有乾澀感,有時吹到風也覺得有異物感。請問這是乾眼症嗎?乾眼症會只發生於一眼嗎?現在還有沒有方法延緩乾眼症?
(38歲,陳小姐,台北市)
 
台北康寧醫院眼科主任李文浩答: 
要確定是否有乾眼症,可以用「淚液測試紙」測試。先點麻藥後,將試紙放在眼瞼,一般成人淚液分泌程度,約到試紙刻度10到15公釐,年輕人甚至可讓整張試紙濕潤,但如果試紙濕潤的刻度在5公釐以下,可能就是乾眼症。
 
乾眼症多半是兩眼發生,只是程度不一樣,也許另一眼稍微沒那麼乾澀。乾眼症會隨著年紀增大出現,加上現在使用3C產品的情形越來越普遍,也會加重乾眼症的發生。
 
覺得眼睛乾澀時,可以點不含防腐劑的人工淚液緩解,但一定不要自行購買眼藥水,免得眼藥水中的防腐劑,造成角膜細胞受損。
 
書田診所眼科主任顏敏芳答:
乾眼症會隨著年紀漸長、眼睛老化、淚水分泌不足而發生,另外跟工作環境、經常待在冷氣房、戴隱形眼鏡以及不良的用眼習慣等有關。
 
上班族應注意,工作時空調的出風口不要對著自己的臉吹,身邊可擺一杯溫開水,適時的調節濕度。若長時間使用電腦,最好降低對隱形眼鏡的依賴改戴眼鏡,都可避免乾眼症狀加重。平時也要提醒自己,看電腦螢幕一段時間後,要適時讓眼睛休息,不要讓眼睛太過疲勞。
 
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