半夜起床跑廁所是大家常有的經驗。然而科學家宣稱,半夜裡起床開燈這個幾秒鐘的小動作,會造成生理時鐘的變化,最後可能致癌。

英國和以色列研究人員發現,夜晚把燈打開,會引起潛在癌細胞的「過度反應」。

先前的研究發現,經常值晚班的員工,因為大量暴露在人工光線下,罹患乳癌或攝護腺癌(前列腺癌)的的風險可能會提高。

然而,科學家指出,最新研究首度顯示,即使是短期暴露在人工光線下,仍可能提高罹癌風險。

英國列斯特大學(Leicester University)遺傳學教授基瑞阿庫(Charalambos Kyriacou)利用老鼠進行實驗。

在實驗期間,研究員讓一群老鼠暴露在燈光下一小時,再把它們和處與黑暗中的老鼠作比較。研究人員發現,老鼠腦部負責調節生理時鐘的細胞,出現了變化。生理時鐘負責控制身體機能。

以色列海法大學(University of Haifa)的班史羅莫(Rachel Ben-Shlomo)博士,在「癌症遺傳學與細胞遺傳學」期刊中撰文指出,夜間醒來的人,最好不要開燈。

她說:「我們相信,在夜間打開任何形式的人工光線,對生理時鐘都會造成影響。因為生理時鐘非常靈敏。」

「如果你半夜想要起床上廁所,建議你不要伸手開燈。現在有種可以裝在插座上的小燈泡,會發出微弱光量。這種小燈比較安全,不妨用它代替開燈。」

班史羅莫補充說:「這些最新發現還只是初步研究結果,我們正繼續深入探究。」(譯者:中央社蔡函岑)

【2010/04/12 中央社】




夜間尿尿 最好別開燈

英國及以色列研究人員發現,夜間短暫開燈上洗手間,可能導致與癌症形成有關的細胞「過度活躍」,進而引發癌症。

英國每日郵報12日報導,先前公布的相關研究結果顯示,一般人如果上夜班須接觸燈光,罹患乳癌與攝護腺癌的機率可能提高。研究人員表示,最新的研究結果首次顯示,即使夜間短暫接觸燈光,罹癌的機率可能也會提高。

在英國萊斯特大學基因學教授凱里亞科主持的這項老鼠實驗中,幾隻老鼠曝置在燈光下1小時。如與處在黑暗中的老鼠比較,前者職司身體功能的生理時鐘大腦細胞就會呈現明顯的變化。

以色列海法大學的蕾秋─班席洛默教授在透過《癌症基因學及細胞遺傳學》期刊發表的研究報告中指出,夜間醒來最好不要開燈。她說:「我們認為,夜間打開任何人造燈具足以影響生理時鐘。它是非常敏感的機制。如果你半夜想上洗手間,最好不要開燈,一些亮度較低的插座式燈具會比較安全,可作為夜間上廁所時照明的替代品。」

【2010/04/13 聯合報)


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