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經痛宜早治療,林慶鐘醫師表示,飲食日漸西化,婦女經痛困擾有日漸增加的趨勢;傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法,只要通了就不會感到疼痛,可依八綱辨症進行論治,同時配合六項保健措施來預防經痛。

林主任指出,可從個別致病因素、體質症狀表現對症下藥,但不要自己買四物湯等藥物亂吃一通,以免影響到病情。

除了中藥調理外,林慶鐘指出,預防保健有六原則需遵守──飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物,尤其在經前一星期;當發生經痛時可熱敷肚臍下三寸的關元穴,並可稍加按摩半小時來減輕疼痛;經前一星期可喝少量紅酒或熱巧克力,以便緩和經前緊張情緒,多喝熱開水。

經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶喝;要緩和焦慮緊張的情緒,睡眠品質也要注意,對改善經痛很有幫助;每天常服川七、西紅花、珍珠粉及紅景天等藥材以便促進新陳代謝、活血去瘀及增強免疫力,但藥材的使用需諮詢中醫師較妥。

 

 

【2010/03/03 台灣新生報)

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