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【聯合報/記者劉惠敏/整理;資料來源/李秉穎醫師、衛生署】
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遠離代謝症候群 8D生活先擺脫三高 |
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【中時健康 黃曼瑩/台北報導】2009.06.29 |
根據衛生署每年統計顯示,國人十大死因中有四項與代謝症候群相關,其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」。想要遠離代謝症候群,必需從健康食物攝取著手,尤其「彩虹食物」強調食用各種顏色的蔬果,對營養均衡及代謝也很有助益;對於忙碌的現代人來說,食用替代性的保健食品,也是不錯的選擇之一。 |
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【聯合報╱記者劉惠敏整理;解答╱台北捐血中心醫務組組長謝輝和】
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【元氣周報/記者詹建富/製表;資料來源/血液基金會】
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