2012/12/20 【聯合報╱李郁佳/北市陳潮宗中醫診所副院長】 
 
痛經是不少女性朋友的困擾,嚴重時讓人臉色蒼白、冒冷汗、嘔吐、甚至昏倒休克,影響生活作息。為了解決痛經問題,市面上痛經調理飲品有很多種,建議選擇適合自己的產品。 
 
痛經飲品中屬於方劑的有:中將湯、四物湯及益母草膏。中將湯有活血化瘀、溫經止痛作用,適合血塊較多、經血色黯紅、手腳冰冷卻又容易上火、寒熱錯雜的體質,最佳飲用時機在月經前4天服用至經期第2天,出血量過多者不適合使用。 
 
四物湯有補血作用,適合月經量少、經血色較淺、貧血體質者,飲用時機是月經結束後,連續服用5天,但患有子宮肌瘤及燥熱體質者不適合飲用。 
 
益母草膏可活血化瘀、清熱解毒,適合經來血塊多、骨盆腔慢性發炎者,月經前一周飲用,不適用於貧血及虛寒體質者。 
 
飲品中屬於食療的有:黑糖生薑茶及桂圓紅棗茶。前者黑糖活血養血,生薑可以散寒,兩者並用在經期時飲用可以緩解疼痛,而且因為作用溫和,一般女性皆可隨時飲用。 
 
桂圓紅棗茶補血養心脾,適合面色委黃、難入眠、心脾血虛體質,飲用時機在生理期結束後,但不適合容易口乾舌燥、燥熱體質。 
 
另外,常聽到的生化湯主要作用是促進子宮收縮,幫助產婦排出惡露跟殘餘胎盤。是因子宮強烈收縮而造成的痛經,在經期時服用生化湯,會引起更強烈子宮收縮,反而加重疼痛。生化湯的使用應遵照醫囑,並建議民眾自行飲用。 
 
現代女性痛經比率有升高趨勢,可能與嗜好冰飲及壓力大有關。屬於器官無病變的原發性痛經,可以調理體質來改善。 
 
因其他因素造成的續發性痛經,雖然一樣會出現腹痛,但伴隨症狀不同,想要有效改善痛經,還是要找到引發痛經的根源,才能治療。 
 
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