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四大好習慣 全家健康動起來!

        許多慢性疾病的發生，都是大家認為它們沒有立即性的影響，因此，總會忽略這些潛藏在身上的危險因子，而平日忙碌的生活中家人更容易忽略彼此健康，就從現在開始，身為子女或另一半，都要開始彼此互相提醒關心，讓慢性病遠離家人。

癌症蟬聯十大死因榜首

        衛生署公佈，在98年的統計中，癌症持續名列國人十大死因榜首，而男性與女性癌症的前三名都同樣為肝癌、肺癌、結腸直腸癌。排行癌症第一名的肝癌，它在早期幾乎感覺不到任何不適，因此常會延誤最佳治療時機，當有症狀出現時，卻又往往已是末期，尤其是40歲以上男性，B、 C型肝炎病毒帶原者比非帶原者得到肝癌的相對危險性較高，是不可不慎的病症。

     　在統計中，肺癌列居癌症第二，其中有80%來自於抽菸，一個每天吸菸兩包長達 20年的男性，其罹患肺癌危險性就會增加60~70倍；而不吸菸的人吸入二手菸，增加罹患肺癌的危險性大約1.3倍。另外，煮飯的油煙是女性罹患肺癌極大的原因，也是媽媽們必須謹慎注意的部份。

四大好習慣 遠離病痛因子

        想要遠離許多慢性病，培養正確健康的生活型態是很重要的，已下則是透過飲食、運動、紓壓、健康檢查等方式，讓自己和家人一起努力破除各種疾病所帶來的健康危機，遠離癌症危險因子。

      家人的健康即是最大的幸福，別因為忙碌而輕忽了身邊的父母或另一半，只要多用點心，一起從生活習慣改善做起，讓疾病潛在危機永遠遠離家人。

資料提供:哈佛健診