3種不得癌的生活方式 @ 禾康「精油保健貼布」健康交流站

        癌症已連續28年佔居國人十大死因的第一位，平均每13分10秒，便奪走一條人命！癌症更不分貧富、社會地位，只要你任意踐踏自己身體，都有可能落入癌症的圈套中!

      郭台銘胞弟在47歲時罹患血癌過世；和信肝癌名醫，榮總婦產科權威，也雙雙因每天看診過於忙碌，發現罹癌時已太晚，而不幸過世。他們都正值壯年，在生命的顛峰時刻，走入歷史，令人不勝唏噓。

8大徵兆自我檢查

      當我們正常細胞與致癌因子接觸，就會形成癌的初始細胞，經過10~20年才會形成癌的前細胞，再過1~2年才會變成癌細胞。由於進程緩慢，身體根本不會察覺癌細胞在體內造成的變化。

      一旦癌細胞形成，在體內發展到約0.2公分，它已透過誘導血管增生進行轉移，而臨床上約1公分我們才容易發現它的存在，若癌細胞長到10公分，人就會死亡了。

      雖然癌症難以被查覺，但還是可以從某些症狀或跡象，去推敲身體是否開始產生病變。美國癌症學會與防癌協會便曾提出「八大早期警兆」，作為癌症徵兆的指標。包括：排便或排尿習慣改變、傷口難以癒合、不尋常出血或分泌物、乳房有瘤塊、吞嚥困難等，提供給大家參考。

「健康飲食+良好作息+定期健檢」防癌方便可行

當身體出現上述徵兆時，通常都會受到驚嚇，不相信自己的徵兆會演變成癌症，甚至不願意尋求更進一步的醫學建言。不過，40%的癌症是可以被預防與治療控制的，「健康飲食+良好生活型態+定期健康檢查」，是最為方便可行的方式。

「抽血+超音波+X光」完整癌篩檢

      不過一般說來，政府舉辦的成人健檢，只是粗略看出是否身體起了什麼變化。想了解身體是否有癌細胞反應，坊間健檢機構可針對身體血液裡的癌症標記做抽血檢查，如卵巢癌、攝護腺癌、胰臟癌、胃癌、肺炎等，另外，還有名為「DR-70」的癌症風險檢測。「DR-70」檢測方便，只要抽取5C.C.的血液，便可以檢測出肺癌、胃癌、肝癌、子宮頸癌等在內的14種癌症指標，當腫瘤還未長大到0.1公分便可檢測出異常。

      當然抽血檢驗還得加上超音波輔助檢查，或X光檢查，並將檢查報告由專業醫師進行綜合判讀，這樣的健康檢查才能更全面性地了解身體，獲知身體是否遭受癌細胞攻擊，以期早期發現與治癒。

      遠離癌症的最佳方式，就是防患於未然，千萬別仗著身強體壯，而任意糟蹋身體，從飲食、生活習慣、定期健康檢查進行防癌計劃，從健檢中修正飲食與作息，讓身體保持最佳狀態，中壯年更可以安心地衝刺事業，創造人生高峰。