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時間: 2008年05月25日(星期日)  08:30集合

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2008/04/16


肌膚會出現痘痘,除了肌膚油脂分泌過度或清潔工作不當外,當健康亮紅燈時也會導致痘子的產生,欲知箇中奧妙?趕緊閱讀本文!








【執行撰文/張又云】

 


不同部位的痘痘 反映體內不健康處



















攝影/易志強


跟痘痘最有關係的就是油脂的分泌,再來就是身體狀況,台大皮膚科主任邱品齊醫師表示:常常被大家誤會的化妝品,主要是引發臉部粉刺問題,所以在本文中將不在討論範圍內。


油脂不正常分泌是誘發痘痘生成的主要原因,這一類痘痘通常以青春期時期最多,而且全臉都會有一些零星的分布;但肌膚若是出現發炎型(有化膿的白頭)的大顆痘痘,表示身體內部機能出現異狀導致痘痘產生,且呈現局部聚集時(約5顆以上),就需要妳格外留意:以下根據痘痘產生部位,進一步解析可能有的健康隱憂:




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今年四月一日是「哥哥」張國榮逝世五周年忌日,圈內好友在香港紅館開唱紀念他張國榮曾在自殺現場留下一封遺書,稱自己心情憂鬱,這一年來活得很痛苦。他亦曾在網站裡,形容自己是個情緒化的人。


我們常因外在環境事件或內在主觀經驗,有悶悶不樂的情緒,這類負面情緒一般在幾天之內即有所改善,若鬱悶情緒持續兩周以上,或對日常活動或交友皆失去興趣,出現憂鬱症徵兆或呈現自殺意念,即應找醫師診治。


媒體報導2002年5月拍完電影《異度空間》後,即傳出張國榮精神恍惚、嚴重失眠,幾天只能睡幾小時,故去精神科診所診治及取藥。


英皇娛樂公司楊老闆說:「三、四周前和張國榮飲茶,他看起來很不開心,其實他已有大半年都不開心了,他自覺戲演不好,歌又唱不到,所以覺得很不如意,給自己很大壓力。」


此外,若因惡劣的人際關係造成事情處理不順利或遭受嚴重的精神創傷,如大地震或遭受身體傷害,都可能產生不同程度的憂鬱症。





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常言道:「人非聖賢,孰能無過」,但無論是自己犯錯惹上麻煩,還是別人攻訐、失誤,導致受到傷害,當下難免都會憤怒、懊惱與難過,感受錯綜複雜,甚至心煩意亂,生活規律大受影響。


樂觀者通常力圖振作,想辦法解決問題或調適,過一陣子,不愉快的情緒自然就煙消雲散。看不開者卻耿耿於懷,始終帶著愧疚與罪惡感,或老想著要如何報復,找機會以牙還牙,執著間便陷入「作繭自縛」的困境中。


諸多文獻顯示,怨恨會促使體內交感神經過度興奮,相關生理機能處於緊張狀態,長期下來,循環、消化、呼吸、內分泌等系統易產生病變。另外,也有研究指出習慣自責或記恨的人往往具所謂的「C型性格」,意即是罹癌的高危險群。





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問:我於去年10月1日、12月10日、今年1月22日分別接受全身X光檢查,腸胃X光、大腸攝影術等,護士說X光照多了對女性不好,不知道這樣頻率是否會對身體造成不良影響?如果計畫懷孕,距離最後一次X光檢查要間隔多久?(忠實讀者)





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隨著養生風的盛行,有人喜歡買點健康食品進用,就是存在有『有病治病,無病強身』的觀念想法,行政院衛生署桃園醫院范純美營養師表示,基於營養師的立場會提醒民眾若想維持身體的健康,就要做到飲食均衡與適度的運動,之後,再服用健康食品,以補足不足的部份。范純美營養師說,若本身罹患一些疾病想要補充「健康食品」,是須有「正確的醫療」與「充足的營養」的狀況下,才可能會有輔助性的效果。






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如何培養會生活懂生命的孩子/游乾桂主講/地點:國語日報社

 


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2008/04/10


眼睛是最寶貴的資產,但我們往往以為視力好是理所當然。這裏介紹一些方式可以讓你輕鬆保護眼睛。








【文/讀者文摘】

每週吃兩次魚,魚富含omega-3 脂肪酸──現已證明可降低乾眼症風險。如果你不喜歡吃,不妨試試魚油補充品。


游泳或做木工,一定要戴護目鏡。適合的泳鏡可避免眼睛接觸到氯;木工護鏡則可避免木屑飛進眼睛,造成角膜磨損。



















(攝影/GETTY IMAGES)


烹調洋葱應選擇紅色的,而非黃色洋葱。紅洋葱包含較多橡黃素;這種抗氧化劑可以預防白內障。

每次洗臉都用乾淨毛巾。結膜炎(紅眼症)具高度傳染性,若共用毛巾和洗衣機則容易受感染。


今天的晚餐就吃甘薯吧。甘薯富含維他命A, 對夜晚視力特別有幫助。




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2008/04/10


你若整天坐在電腦前,那麼,請離座,多與他人接觸;即使是與陌生人接觸也能增添幸福感...

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2008/05/07


收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦?








【文/林慧淳;攝影/陳德信】

為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯?






















收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦?



運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月,一起朝目標邁進。



無效運動1:選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈



減肥的重點在「減脂」,應避免多花時間在無法燃脂的運動上,偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身首選,容易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計劃,不可不慎,短期運動瘦身應避免選項如下:




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「司他汀(statin)」是降血脂最常用藥物,醫師指出,「司他汀」類藥品與葡萄柚汁、紅麴健康食品及多種藥物併同使用,會產生交互作用,造成肝功能指數上升、肌肉痠痛,嚴重甚至有橫紋肌溶解症。


成大醫院神經部主治醫師陳志弘表示,國內治療高血脂疾病使用的藥物中,司他汀類占八到九成,但很多醫師及患者都沒有注意到交互作用問題。有患者在服藥時,又使用成藥或其他健康食品,會增加副作用風險。





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問:陰道分泌物總是一團黃色、量多、帶有難聞腥味、會癢,使用塞劑治療3個月,但依然有不正常分泌物,為何治療不見成效?抹片檢查發炎是跟分泌物有關嗎?不正常的分泌物治療好,抹片發炎就會好嗎?平常吃什麼可增強陰道免疫力?(網路讀者)





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