輻射使體內自由基增加，破壞DNA、造成細胞老化。若要透過飲食預防輻射傷害，建議可多食用抗氧化食物，如茄子、番茄、胡蘿蔔、洋蔥、蘋果等顏色鮮豔蔬果；也可多吃花椰菜、蛋黃、優酪乳、優格、味噌等半胱胺酸食物（Cystein）。
放射性碘是常見放射性物質，若人體體內碘含量飽和，身體便無法再吸收，建議可多吃海帶、海苔與紫菜等含碘食物，讓輻射汙染碘無法被人體吸收。
若要透過飲食與新陳代謝，縮短輻射物質在體內停留時間，建議可多喝水，三餐之外，每天須喝約1500CC水，促進排泄、保持腸道暢通。另外，益生菌、優酪乳、奇異果、木瓜等食物，亦有助排便。
不過，維他命K為輻射增強劑，民眾服用綜合維他命時，維他命K劑量最好為每日攝取量的50%，別超過100%，以免增加輻射傷害。
（資料來源：台北榮總臨床毒物科主治醫師蔡維禎、新光醫院腎臟科主治醫師江守山）
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| 很多家長在孩子感冒時一定要給他們吃藥。 記者陳立凱╱攝影 |
正解：
肉芽形成原因包括皮膚過度增生，造成皮膚鬆弛、出現贅肉；毛孔阻塞，老廢角質無法代謝、順利排出，也會產生肉芽。
基本上，黑頭粉刺、白頭粉刺、脖子或腋下的凸出贅肉，皆通稱肉芽，治療方式包括果酸換膚、雷射、電燒或手術等，視情形而定。
由於體質與肌膚清潔不當等因素，肉芽去除後可能復發。建議做好肌膚三步驟「清潔、保養、防曬」，洗澡後身體可塗抹乳液，增加皮膚彈性與緊緻度，能減緩並改善肉芽情形，但無法阻斷或抑制肉芽生長。
諮詢：台北榮民總醫院皮膚部主治醫師陳志強
長針眼，可用手按住眼角往太陽穴方向輕拉，有助消針眼，真的嗎？
正解：
如此作法沒有相關科學根據，應該沒法子消除針眼！
針眼在醫學上叫「麥粒腫」，起因為眼瞼皮脂腺出口堵塞、感染，也可說是眼部的青春痘。有些人體質較容易長麥粒腫，建議清淡飲食、儘量不要用睫毛膏，將無刺激性的洗面液稀釋後，以棉花棒蘸取清潔睫毛根部，能減少油脂堆積。
諮詢／新竹馬偕眼科主治醫師蔡翔翎
