更新日期:2010/09/24 18:19

(中央社記者李淑華台北24日電)總統馬英九今天表示,台灣已從愛心的輸入國變成愛心輸出國。不過最近看到英國有機構進行全球善心調查,台灣排名70幾名,「我覺得,不是很公平」。

 

馬總統下午在總統府接見「中華民國第20屆醫療奉獻獎」得獎人等8人。他肯定這獎項有如醫學界的奧斯卡金像獎,得獎名單所代表的正是台灣人的核心價值,正直、善良、勤奮、誠信、進取、包容。得獎人身體力行,成為社會典範。

 

總統指出,台灣已從醫療的輸入國變成醫療的輸出國,也從愛心的輸入國變成輸出國。不過他指出,最近看到英國有機構在調查全球善心,包括當志工、照顧陌生人、及捐錢等,「我們台灣排名第70幾,我覺得,不是很公平」。

 

他認為,這項調查可能有些東西沒算進去,例如台灣認養全球的貧童,以世界展望會及家扶基金會這兩個機構加起來,一共認養了23萬外國貧童,「我們人口有2300萬人,23萬人是1%,這是很高的比率」,「我在想,他們怎麼不去統計這個呢?」

 

總統以美國為例,他說,美國人口差不多3億,1%的話就是300萬人,「如果美國要做到1%,要認養300萬外國貧童,至少目前沒有這樣的水準」。

 

此外,對於獲得個人特殊貢獻獎連日清,總統指出,連日清研究蚊子超過65年,「研究蚊子的時間,比我年齡還大」。連日清前往友邦聖多美普林西比防治瘧疾,情況有非常大的改善;甘比亞也一樣,他們的總統來台的時候也講過,台灣對他們的貢獻非常大。

 

總統認為,得獎者的貢獻非常大,已經不光是救人,還幫忙推廣台灣的軟實力外交。

 

此外,財團法人罕見疾病基金會獲得團體醫療奉獻獎,總統肯定他們這些年來努力將這個議題變成立法院重視的項目,尤其訂了罕見疾病防治及藥物法,台灣是全球第5個有相關立法的國家,在這個方面沒有落在世界的後面。

 

總統肯定大家在醫療方面的特殊貢獻,認為愛心、善心是非常值得珍視的國民特性。990924

 

(中央社檔案照片)

馬總統:台灣由愛心輸入國變輸出國 認養外國貧童23萬人

更新日期:2010/09/24 17:07 記者王宗銘/台北報導

總統馬英九24日在總統府接見「中華民國第二十屆醫療奉獻獎」得獎人時表示,我國已從「醫療輸入國」轉變為「醫療輸出國」,也已進一步由「愛心輸入國」變為「愛心輸出國」,據台灣世界展望會與家扶基金會的資料,國內所認養的外國貧童合計多達23萬人,占總人口的1%,比例相當高;而國內捐血人口約占總人口的8%,比例遠超過美日,這種國民特性值得各界珍視。

 

馬總統下午接見「中華民國第二十屆醫療奉獻獎」得獎人,感謝並推崇得獎者對國內醫療工作長期的無私奉獻。馬總統說,「醫療奉獻獎」好比醫學界的「奧斯卡金像獎」,得獎者視病猶親,充分彰顯正直、善良、勤奮、誠信、進取與包容等台灣核心價值,堪稱社會典範。

 

馬總統指出,特別是榮獲今年「個人特殊貢獻獎」的連日清博士,投注65年以上的時間研究蚊子,並長期參與瘧疾與登革熱的防治工作,最近更自願前往聖多美普林西比推動瘧疾防治,不僅救人還拓展我國軟實力外交,令人敬佩;而獲頒「團體醫療奉獻獎」的「財團法人罕見疾病基金會」長年致力照顧罕病族群,並促成《罕見疾病防治及藥物法》立法,使台灣成為全球第5個立法的國家,貢獻卓著。

 

馬總統說,提供身心障礙者口腔健康照護的林鴻津醫師、投入山地醫療工作的桃園縣天主教聖保祿醫院院長沈雅蓮、長期照顧老弱貧病者的瑪利亞長期照護中心主任郭宇心、持續守護南投偏鄉的楊茂銀醫師、關心原住民醫療的陳青芯女士,以及建立新生兒加護病房並熱心參與泰緬邊境醫療的卓德松醫師,都因為擁有無比的愛心與耐心,分別獲得「個人醫療奉獻獎」的殊榮,並以身教為年輕醫師樹立濟世救人的良好榜樣。

 

馬總統說,我國已從「醫療輸入國」轉變為「醫療輸出國」,今年3月出訪太平洋6個友邦時,深刻體會各醫療團在當地所受到的重視與尊敬,顯示醫療外交工作已逐漸獲致成果。

 

他還說,台灣也已進一步由「愛心輸入國」變為「愛心輸出國」,根據台灣世界展望會與家扶基金會的資料,國內所認養的外國貧童合計多達23萬人,占總人口的1%,比例相當高;而國內捐血人口約占總人口的8%,比例遠超過美日,可見台灣人民在醫療與其他領域都充滿愛心與善心,這種國民特性值得各界珍視。

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網路資訊!
一.從好身體來:所謂健康就是財富,有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢.要有健康身體,除了要注重飲食與運動外,還要正常的生活習慣,像現在有很多所謂的宅男宅女,日夜都是顛倒的,這樣那會健康的身體.另外要想有健康的身體,心理的健康是絕對扮演著重要的因素.很多臨床實驗在在的 證明心理會影響身體健康.健康不是靠醫藥.
二.從好心腸來:也就是說存好心,能夠有拔苦給樂的慈悲心.好在別人感受到你存在的好處,適當的關心別人,適時的給予協助,並且不濫用好心腸.
三.從好觀念來:觀念影響決定! ,決定影響行為,行為影響結果.善護念是個準則,每個起心動念都要好好護持著,佛說:萬法唯心造,明信因果,種什麼因就得什麼果報.

四.從好脾氣來:生氣將會污染生命,不但破壞人際關係,更破壞健康,台語有句話:氣心惹命.所以,要爭氣不生氣就不傷元氣.

五.從好表情來:出門看天色,入門看臉色! ,任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情,要想有好表情,必須存有好心,心存善念與慈悲.所謂相由心生.心念絕對會直接示現在我們的臉上的.

六.從好言語來:也就是說好話,人與人之間不互相攻訐,不囉嗦`不抱怨,抱怨無法解決問題.不談是非,不惡言惡語,婆媳之間,人際關係將會因惡言惡語而破壞.能夠舌燦蓮花,有意義有建設性的多談.

七.從好行為來:也就是說做好事,檢討自己的行為,讓自己具備被愛的條件,懂得惜福與造福,平常多作佈施與善舉以廣結善緣,所謂捨得能捨才有得.每一種有意義的事,都能帶給人不同的快樂,多花一些時間去經營,將會改變你的命運.


人生四大階段:

生老病死,如何生的順利,老的有尊嚴,病的減少,死的安詳,端視你對人生價值的認定如何,所以身心的健康將決定你命運的好壞,那麼好命到什麼程度,就看你能體悟多少與實踐多少了.  

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最低潮,往往是最高潮的開始


「憤怒」是住在「危險」的隔壁 我們必須學習「看得開的生命力」

不知道您有沒有注意到,「憤怒」與「危險」有何差別?羅斯福總統夫人說:「憤怒只比危險少一個字母。」(Anger is only one letter short of danger.)仔細一看,真的,「anger」和「danger」只差一個「D」 的字母而已。所以,「憤怒」真的是住在「危險」的隔壁啊!

罹患癌症的中國時報記者冉亮小姐曾說:「我最不喜歡讓自己跌入depression當中。每當我感到沮喪將要籠罩我時,我就必須趕快採取行動,阻擋它的來臨――好似出於直覺地,有時我會拿起電話來進行訪談」
嗯,這是多麼棒的「轉念」!當預知心情沮喪快來時,趕快以行動來驅趕它,打打電話,心情會更好。我們也可以出去兜風、打球、洗個澡、逛個街、看場電影一念之間,一個立即行動,心境就可以改變,困境也可能脫離。

不過,轉個念頭,看來很簡單,卻也是極為困難,需要學習、實踐、力行啊!同時,我們也必須學習「看得開的生命力」;或許,有很多事不如人意、事與願違,但「看得開」,可以使我們的生命更灑脫。有時,當我們認為是個「大災難」,但事後回顧,會突然發覺——無論過去是如何晦暗痛苦,但事實上竟「對我們很有幫助」;塞翁失馬,焉知非福?

所以,「最低潮,往往是最高潮的開始。」不是嗎?如果,我們只是埋怨過去和現在,那麼我們將會失去未來。「不生氣,要爭氣!」省察自我、征服自己的弱點,才是一個人偉大的開始。


「得不足喜,失不足憂。」現在失去的,不代表將來無法獲得,說不定獲得更多!

敢向天要,不與人爭。」只要勇敢投入、付出,老天絕對會施予我們。

  

 

 

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921災民 愛心收養50棄嬰 更新日期:2010/09/21 15:27

今天是921地震11週年,南投縣一對夫妻當時家中全倒,後來靠著各界幫助才重建家園,為了回饋社會他們一家五口,雖然生活也不好過,11年來還是默默行善,收養了50名棄嬰。

 

走進郭先生的家就聽到小孩的笑聲,郭先生和太太的小孩都念大學了,現在他們帶的小孩都是家扶中心轉介過來需要幫忙的孩子,而這11年來2夫妻至少照顧過50名棄嬰,照片中這個6個月大的小女孩,從出生就到郭家,帶了半年被外國人認養,郭太太現在只能看著照片想念這女孩,付出這樣深的感情是因為郭先生一家5口,在921當年家園全倒,也是靠著各界的幫忙才慢慢站起來,所以現在想盡所能的幫助別的小孩。

 

郭先生的兒子今年考上台大,2個女兒的工作和學業都很順利,

他們曾經是災民,但現在卻是最快樂的志工。

 

921災民 收養50棄嬰

更新日期:2010/09/21 09:55 記者葉英豪、紀文禮/南投縣報導

十一年前九二一地震時,南投縣埔里泰雅族郭源健、吳蓮花夫妻一家住處全倒。但他們全家投入家扶與鳳凰志工及寄養家庭,已陸續收養近五十名棄嬰。

 

「ㄨㄣ ㄧㄚ ㄌㄚ ㄅㄞ、ㄙㄨ、(我們沒有很多錢)」,卑南族的吳蓮花用母語說,他們家雖然沒什麼錢,卻因為收養棄嬰,比任何人都富足。

 

在郭源健夫婦的家裡,常可看到襁褓中嬰兒,或正在學走路小寶寶,不知情的人以為他們家開托兒所。吳蓮花笑說,他們陸續收養過近五十名棄嬰,多數棄嬰都已被有愛心的人收養,有些認養人甚至來自國外。「兩個月大的米雪兒被送到美國前,我還幫她拍寫真,她真的比我的女兒還要親」,吳蓮花望著牆壁上一名女嬰的照片,紅了眼眶。

 

郭源健說,九二一後一家生計全無著落,幸賴各界援助,讓他們重新站起來。家園重建後,郭源健夫婦決定擔任家扶中心的志工,並擔任寄養家庭。

 

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更新日期:2010/09/18 21:43

(軍聞社記者李亞明花蓮十八日電)花蓮八十二歲榮民洪中海日前捐贈畢生積蓄六百萬鉅款,幫助花蓮地區貧困榮民、榮眷與榮民遺孤,他今天並親自頒贈五萬元獎學金給每位榮民遺孤,希望這些貧困的小朋友們不用再為籌措學費而煩惱。

 

 捐贈儀式中,特別朗讀由洪老先生口述、榮服處郭靜雯整理的「給小朋友的一封信」,以自己的經歷與人生觀,鼓勵小朋友認真向學,要勇敢面對困難與挫折,同時要懂得感恩、回饋、幫助別人,平實且誠懇的內容金聲玉震、深入人心,值得現代人學習效法。

 

 洪老先生「給小朋友的一封信」內容全文如下

 

 各位小朋友大家好,歡迎各位小朋友來到服務處,今天伯伯提供了助學金給各位,希望能幫助你們在學業上有進步。榮服處告訴我,有些小朋友爸爸不在身邊,有些媽媽也不在了,跟著阿媽生活,沒有親人在身旁陪著我們是令人難過的。

 

 伯伯也有相同的經歷,我十六歲離開家鄉,那時我的小孩還在媽媽肚子中未出世,我知道只有靠自己努力上進,才會有較好的生活。所以在部隊中我認真做事,務本求實,積極充實自己,學習身邊人的長處,凡事盡力完成使命,長官、同事都很肯定,也才有今天平靜安穩的生活環境。

 

 人生有許多的機會與挫折要勇於嘗試,酸甜苦辣都是人生必經的過程,不要害怕艱辛困難,努力從困難中獲得經驗和教訓,才能化逆境為轉機;我知道各位小朋友都很認真上進,榮服處也請了很多人來幫助各位,我希望小朋友們要記得曾經幫助過我們的人,當我們有能力的時候,也能同樣幫助有需要的人,期盼小朋友們懂得感恩,懂得把愛放開、擴大,發揮自己最大的能量,學習讓身邊的人快樂,主動付出,開拓美麗的人生。

 

 這些錢是伯伯個人省吃儉用省下來的,雖然不多,但是希望各位珍惜使用,用到有用的地方,不要浪費。一生中總是有許多令人難忘的經驗,今天能與各位相聚,我們都要珍惜這段緣份。孩子們,我希望在未來的求學過程中,各位都能在品德、學業上有所進步,明年我還會籌出錢來幫助各位,希望各位快樂長大,變成社會上有用的人,也都能幫助他人,使社會更和諧進步。

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【聯合報╱記者施靜茹整理】 2010/09/20 正解: 有些藥品不能磨成粉,如以一定速度釋放藥效的長效藥,像部分降血壓藥或氣喘用藥;另一類是加了腸衣膜或膠囊,為避免胃酸破壞,能抵達十二指腸被吸收;還有舌下錠,如治療心絞痛的硝酸甘油,都不能磨粉。 如果老人或小孩不方便吞服藥品,可選用其他劑型同成分藥品,如水液或糖漿。一般藥品如磨碎,比較易曝露空氣中,或磨粉藥量不均,甚至有研磨器具汙染等問題。 諮詢╱台北榮民總醫院藥劑部主任周月卿  

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理財周刊 2010/09/15 蔡明君38歲時,體重達65公斤,在某次員工健檢時赫然發現自己的報告竟出現三高紅字,而且還被診斷出腸子有息肉,出院後下定決心,要為自己重新打造出一個健康身體。
【撰文/趙久惠;攝影/汪志宏】

管理健康,蔡明君脫胎換骨。
6年前還在金融、電信業服務的蔡明君,負責工作是為公司賺進漂漂亮亮的獲利數字。只是沒想到,當時才38歲的她,在某次員工健檢時卻赫然發現自己的健檢報告竟出現三高紅字,甚至體重達65公斤,卻還是個血紅素不足的貧血者,而更令人心驚膽跳的是竟被診斷出腸子有息肉!

 

失去健康 更覺健康的可貴

「經年累月為工作付出的代價是,三天兩頭的失眠與頭痛,滿身說不出的一種疲累感,一點一滴地失去健康。」蔡明君說起6年前被醫院通知腸子有息肉時,心情上的震驚與不安讓她開始正視自己的健康。蔡明君說,如果自己不能好好管理自己的健康,怎能管理好工作?

 

聽從醫生建議下,蔡明君二話不說就先進醫院將腸子內的息肉割除,出院後,積極閱覽各種胃腸相關的保健書籍,因為蔡明君不想輕易地被病痛所打倒。

一旦下定決心,要為自己重新打造出一個健康身體,蔡明君立即著手減重,靠著天天運動、全素的三餐與幾乎斤斤計較的卡路里計算模式,蔡明君成功地在6個月內減去14公斤。同事或朋友見到減重成功的蔡明君,無不驚呼儼然像脫胎換骨般。

即使經過3年前懷孕生女的過程,6年後的今天,蔡明君依舊維持著51.5公斤的曼妙身材!當我們採訪蔡明君時,她才剛在自家美兆健檢中心做完檢查,她開心地說,自己是一天要喝上3杯黑咖啡的人,但體檢報告顯示骨質密度還達1.9!當年令人心驚膽跳的三高健檢紅字,早早就不見了。

 

疏通口慾 減重不難

蔡明君成功的健康管理理念是,除適當運動與均衡飲食外,她認為還要加入適合自己身體所需的保健品。蔡明君以自身為例,一天要喝上3杯黑咖啡,在醫生的眼裡不是太好的習慣,所以會適時為自己補充鈣粉,讓她能擁有良好骨質密度、不流失,甚至當她懷孕8個月時,還能挺肚大跳funky dance。

 

說到目前人人非常關心的減重議題,蔡明君坦白說,減重時最難克服的是食慾沒被滿足。她強調,口慾一定要被疏通,否則很容易在減重的過程中,禁不起食物的誘惑而半途而廢。

蔡明君以自己愛吃的冰品為例,表示一般人吃冰常會添加糖水、煉乳與芋圓等配料,不知不覺將熱量全吃下肚,但在蔡明君的減重食譜中,即使是清涼消暑的冰品,她也都能享受,只要記住小撇步,就是選擇不加糖水、煉乳的清冰,再淋上幾湯匙的蜜紅豆,因為蜜紅豆本身就有糖分,如此一來不僅能吃得消暑,又能避免過多熱量。

再者,在採買食物時,蔡明君會仔細檢視食品袋上的營養標示,計算裡頭的熱量或蛋白質含量,再決定選購與否。而每天早餐必吃的五穀雜糧麵包,蔡明君的原則是「少量多樣」,早餐時與先生和女兒分食,如此既不會超量,又能品嚐各種美味麵包。

 

健康管理 利人又利

談到2年前還沒到美兆健檢上班前,當時蔡明君正面臨失去兩位至親──父親與婆婆的傷痛衝擊,兩位親人飽受病魔折磨,最後仍不幸相繼過世,蔡明君回顧當時,一度很自責地說,身為子女,通常都以為在某個工作領域上,擁有很傑出的表現、讓老人家高興,就是孝順的一種表現;但一心忙著幫公司追逐獲利,因此疏忽了家人健康,那我們所做所為何來?

 

所以當美兆曹純鏗總裁開口邀請蔡明君到美兆健檢上班時,兩人一番長談下,雙方一拍即合,蔡明君深深地認同曹總裁所言「愛家人,就先讓自己健康」的理念,慧黠幽默的蔡明君說,「從事健康管理工作,是份做好事,又有薪水拿的好差事。」

秉持「身體健康第一,工作自然能得心應手,財富亦能水到渠成」理念的蔡明君,其對自身健康管理的堅持數年如一日,2008年到美兆上班後,短短2年時間,美兆健檢的員工以她為榜樣,不少人改吃素,也有體型微胖的男員工跟著蔡明君的作法,順利成功減重8公斤。蔡明君認為,在美兆健檢工作的人,一言一行都代表著美兆健檢精神,「多發現一個致命因子,就能少一個心碎家庭」,這是身為美兆人的使命……

※理財周刊525期更多精采文章:

◎特別企畫>養生有道 事業與健康雙贏
【完整內容及圖表請見《理財周刊》525期】
資料來源:http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=271492

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仔細觀察這些成功者的背後,其實可以發現他們具有相當類似的特質。以下歸納整理出八項,希望能與許許多多,認為「自己距離成功還很遠,或者是覺得還有再努力空間」的讀者一同勉勵。


一、火一般的熱情。有熱情的人,才會有積極樂觀的態度,以及奮鬥努力的目標,更有助於激發龐大的潛能,想辦法讓個人事業更上一層樓,或者是開創出恢宏的新局。
二、設定正確目標。有了目標,所有的努力才會有方向。當然,目標不是一蹴可幾的。以全球首富巴菲特為例,其財產的累積也是經過數十年的堆疊,才有今日的規模。
同樣的,目標也不一定是那麼高深遠大,但其核心重點卻是:一旦設定了目標,才能訂出每個階段達成的時間表。如此按表操課,也才有可能步上成功的坦途。
三、有所本的充足自信。這種特質在許多企業主,或是超級業務員身上都可以發現。這些成功人士總有充足的信心:只要照著設定好的正確目標,持續不間斷地努力下去,就一定可以達到。
四、長期的紀律。有了目標、自信及熱情之後,最大的絆腳石可能就是「三分鐘熱度」地無法持續。愛因斯坦曾經說過:「天才是一分的天份,加上九十九分的努力」。這中間的努力,也必須靠著不斷鞭策自己的紀律來完成。
五、選擇適合自己的策略。多數成功人士多半會先仔細觀察其他成功人士的優點,並且選擇一個最適合自己的策略。正因為每一個人的優、缺點不同,成功人士總是懂得找出一條「隱藏缺點,發揚個優點」的策略,讓自己輕鬆地達到成功。
六、善用「人脈」的槓桿效果。開店找點有一個鐵則是:「人潮就是錢潮」,這在成功人士身上一樣適用。在成功人士的背後,不論他是有權或有錢,都是許許多多人脈所累積出來的結果。
七、正確解讀資訊。資訊的正確解讀,關係到正確目標的設定、投資的準確度,以及對趨勢、潮流的掌握程度。不管是投資理財、創業開店,其實都相當依賴這項能力。
八、心存正念及善念。假設走旁門左道,或是心念不正,儘管也曾有人大富大貴過,但事後證實,成功也只不過是曇花一現,來得快,去得也快的紙上富貴一場罷了。


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中研院八年才完成的  排毒最強的食物 1.      地瓜 Sweet Potato

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本報訊/聯合報 2010/9/14

正解:

臨床上有很多病患確診為糖尿病後,第一個反應就是「這輩子再也不能吃甜食了」。其實,患者只要血糖穩定控制,遵循營養師建議,控制攝取的總量與熱量,適量吃甜食是沒有問題的。

諮詢台北榮總新陳代謝科主治醫師蔡世澤,記者詹建富整理

(本專欄每周二在健康版見刊)

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看新聞報導中健檢集團的圖片,就知道是美兆!!

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助人為快樂之本 有科學證據 更新日期:2010/09/09 14:35

英國研究證實,幫助別人確實會讓自己變得快樂又健康。

 

撒塞克斯大學研究人員找了一批人接受實驗。連續九天日行一善以後,這些人的壓力減輕了,自信心多了,身體狀況也比較好,人也快樂了。

 

負責研究的路易斯博士說,壓力大,人的免疫功能會打折扣還會讓血壓升高,增加得心臟病的機會,也可能造成不孕。所以,他建議大家多幫幫別人,讓自己快樂一點、健康一點。路易斯說,幫助別人還有一個好處就是受到幫助的人心請也會變好。接受過幫助的人也願意再幫別人。引發一個良性循環。

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