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有些民眾認為，多喝水有助於排便，甚至還能改善便祕。對此，中醫師林友寬表示，便秘是大便祕結不通、排便時間長，或是想大便卻無法順暢排出來的一種病證，想靠喝水助排便，並不是每種便祕都可用喝水來改善，只有屬於實熱型的人才適合，虛寒型的人則不宜，反而該補充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等食物比較妥。

林醫師指出，實熱型的人其便祕表現為大便乾硬，每次排便都要花很大力氣，甚至會發生肛裂疼痛或出血的情形，這類型的人會常感到口臭、口乾舌燥、小便短赤、舌頭舌苔黃黃的，甚至幾天沒大便就會腹脹腹痛，這類便祕舊屬於傳統中醫所稱實熱型便祕，這種便祕可藉由增加水份的攝取來改善，也可多吃西瓜、木瓜、水梨等涼性水果也不錯。

林友寬醫師進一步指出，虛寒型的人其便祕表現就不同於實熱型，因為平常根本毫無便意，幾乎都要靠浣腸或藥物才能排便，雖然也久久才排便一次，但是糞便卻一點也不硬，排便時感覺很費力，排完後覺得很累，平日很怕冷，臉色白，也有手腳冰冷、無精打采、有氣無力、舌苔白、舌頭顏色較淡、小便清而長等症狀，上述症狀就屬於虛寒型。

如果是這類型便祕就無法透過補充水份來改善，因為便祕的原因是大腸蠕動力量不足，不能順利將內容物排出所致，建議可多補充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等溫和又富含油脂類食物，以及五穀雜糧等纖維含量豐富的食物比較好，再加上適量運動，有助於促進大腸蠕動改善排便不順。

【2009/12/11 台灣新生報】

眼前常浮現各種不同形狀、大小的黑點，如線狀、絲狀、泡狀、塊狀飄浮物，隨眼球轉動飛舞，有時像蚊子在眼前飛，伸手抓不到又打不著嗎？這些現象稱為飛蚊症，常在抬頭看藍色天空、白色牆壁等亮麗背景時，發現飛蚊症的存在。

人體眼球內的玻璃體像一個雞蛋中的蛋白，為透明膠狀體。進入眼球的光線經過角膜及水晶體後，要通過玻璃體而投射，呈像在視網膜上，如果這個透明體變得混濁，就會產生漂浮物。

飛蚊症可能是毫無威脅性的胎生期血管組織系統之殘留物，但也可能是嚴重的視網膜病變，有所謂的「好蚊子」和「壞蚊子」。

好蚊子由玻璃體變性引起，隨著年紀老化，玻璃體會「液化」並且產生一些混濁物。液化到一個程度，就會縮成一團而離開視網膜，謂之「玻璃體剝離」。這是最常見，也是自然老化現象，特別是近視患者及老年人最易發生。

壞蚊子是由嚴重疾病引起的飛蚊症，這是由於玻璃體附近的網膜、視神經、睫狀體等構造病變，包括睫狀體炎、葡萄膜炎、玻璃體出血（如糖尿病患者） 、網膜病變以及眼球內異物或寄生蟲等，導致玻璃體變化，表示眼睛有嚴重的問題。

多數飛蚊症是良性的，少數則會對眼球有嚴重威脅。通常若兩眼都有飛蚊現象，無法確定是那一隻眼睛有飛蚊，而時間已久，這些現象並沒有加重或產生變化，飛蚊位置也固定，多為良性的好蚊子。

反之，若有若有以下「壞蚊子」常見的症狀，這都是惡兆，應儘快就醫。

1.突發性飛蚊現象。

2.局限單眼，飛蚊數目濃度增加中，蚊子飛舞方向不定。

3.有閃光性幻覺（閉眼或眼轉動時有光點，光圈，閃光或發光物體的感覺）。

4.有黑影遮住視野。

5.伴有嚴重的視力減退，視物變形或扭曲。

6.伴有眼睛發紅，疼痛，畏光，及淚水分泌過多。

7.伴有高度近視，高血壓或糖尿病等全身疾病。

飛蚊症若經醫師檢查診斷為良性者，應學習「視而不見」這些好蚊子，但一次檢查結果並不代表永遠沒有問題。以往的治療法，都會給予以一些藥物治療，但效果並不佳。也有人用雅克雷射法治療，但並非所有的醫生都贊同這個治療法。若是符合以上「壞蚊子」特徵的，檢查以後，萬一不幸有嚴重的眼疾，就要針對眼疾治療。

明年七月起，腰圍測量及高密度膽固醇（俗稱的好膽固醇）將納入衛生署成人預防保健服務項目。衛生署也建議勞委會，將量腰圍列入勞工健檢項目。

腰圍被視為代謝症候群的重要指標，也是最容易自我檢測的項目，健康腰圍是男性不超過90公分、女性不超過80公分，但根據千禧之愛健康基金會最新調查顯示，高達八成國人回答不出這項健康標準值。

根據衛生署國民健康局2007年三高（高血壓、高血糖、高血脂）追蹤調查研究顯示，我國20歲以上民眾每5人就有1人罹患代謝症候群，且隨年齡上升而有增加的趨勢。而代謝症候群的核心異常除胰島素阻抗外，腹部肥胖也是重要因素。

國健局說，體態「中廣」的民眾，未來罹患代謝症候群風險是一般人四到六倍，腹部肥胖者，有五成機率罹患代謝症候群，有代謝症候群的民眾，未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風機率，是一般人兩到六倍不等。

國健局已建議勞委會將測量腰圍列為勞工健康檢查項目中，並研議於99年7月將代謝症候群（含腰圍測量）納入成人預防保健服務，以早期發現代謝症候群高危險群，早期執行飲食、運動等健康行為。

預防代謝症候群、養成健康行為，須從小及自己開始，如果對代謝症候群有任何問題，可上國健局網站查詢（http://www.bhp.doh.gov.tw）。
【2009/12/10 聯合報】

正解：

發燒是身體被細菌或病毒入侵，藉由體溫上升發出警訊的現象；會把腦子燒壞，指的應是感染腦膜炎，非發燒的熱使腦子壞掉。

有人打完疫苗會發燒，一般多喝水，不久就會退燒；小嬰兒泡溫水澡，大人或學齡期兒童可放冰枕，也幫助退燒，但千萬別用冰水或酒精擦身體。除非身體很不舒服，才考慮吃退燒藥，但退燒藥並不會抑制原來的疾病，發燒超過40度最好就醫。

（台大醫院家醫部醫師姚建安解答）
【2009/12/08 聯合報】

脂肪肝初期常沒有自覺症狀，所以很容易被民眾所忽略。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，傳統中醫認為，脂肪肝的病機歸屬肝膽不和、脾胃功能失常、濕熱痰阻、氣滯血瘀，也就是患者因酒食不知節制，導致肝膽脾胃受損，脾胃運化失常以致聚濕生痰、血行不暢，最後引起身體痰濁氣血等互相作用下而致病。

林主任指出，脂肪肝的病因可歸於外感六種淫邪（亦即病毒感染）、內傷七情（喜怒憂思悲恐驚等七種情志變化，亦即常期壓力下情續緊張、情志抑鬱），或吃太多肥甘厚味、酗酒無度所造成，在中醫並無相對應的病名，但根據末期肝硬化的肝區脹痛臨床表現，可歸屬「脅痛」、「積聚」等範疇。

基本上，西醫認為，脂肪肝的定義為肝細胞中脂肪含量高於百分之五，許多原因會都造成脂肪肝，如B、C型肝炎、肥胖、糖尿病、飲酒或過勞、高血脂症、或及服用不當藥物等等原因，這些多會引起肝細胞的脂肪堆積及纖維化，嚴重時甚至恐發展成肝硬化。

如經診斷為脂肪肝炎者就必需接受治療，以免步入肝硬化的不歸路。林慶鐘主任進一步指出，治療上應針對潛在病因加以處理，如因飲酒過度引起者就必須戒酒；若因B、C型肝炎引起者則應治療B、C型型肝炎；若因肥胖所引起，患者需加以控制體重。

脂肪肝愈早發現愈早治療，則治療效果愈好。林慶鐘主任表示，脂肪肝患者宜早發現早治療，從傳統中醫的角度來看，由於脂肪肝容易損傷人體肝、膽、脾、胃等臟腑器官，這種病在治療原則上，宜針對氣血痰濁壅實的病變特點，當以舒肝利膽、調和脾胃、化痰除濕、理氣活血及降脂保肝為主。

林主任指出，治脂肪肝需依病人臨床表現之證型的不同，加以辨證施治，大致可分為氣滯、血瘀、濕熱等三類型。氣滯型脂肪肝患者常有容易疲勞，右邊肝區脅肋脹痛不適，情志抑悶不順暢者，治宜疏肝解鬱、行氣和中，適合用柴胡舒肝散，視病症酌加川楝子、元胡、澤瀉等理氣藥。

林慶鐘主任進一步指出，血瘀型脂肪肝患者常有容易疲勞，伴有胸悶胸痛、肝區刺痛等症狀，以及舌紫暗或兼見身上有瘀斑、瘀點者，治宜疏肝養血、活血化瘀，適合用血府逐瘀湯，視病症酌加草決明、五靈脂、丹參、山楂等單味藥。

濕熱型脂肪肝患者常容易疲勞，兼脅脹腹滿、脘悶、胃口差、舌苔厚膩、四肢及身體沉重、口中粘膩、大便溏而不爽等症狀。婦女則帶下多、面色白，治宜芳香化濕、分清降濁，適合用甘露消毒丹，視病症酌加草決明、黃精和首烏等單味藥。

值得一提的是，上述處方裡，山楂、澤瀉、草決明、黃精和首烏都具有降血脂、抗脂肪肝的作用，可用於脂肪代謝的不同環節；當歸、丹參、郁金、柴胡、當歸、丹參等中藥材，能改善人體肝臟微循環、回縮肝臟，臨床上又可用來治療脂肪肝
【2009/12/02 台灣新生報】

正解：

腸道裡有不少細菌，地瓜這類食物纖維質和澱粉較多，不易消化，若體內消化較少，停留在腸道時間久，就可能脹氣，體內產生硫化氫，就會放出臭屁。平常可多吃蔬菜、水果，保持排便暢通，體內細菌和食物跟著排出，就不易再放屁了。

（台北振興胃腸科醫師譚振熀解答）
【2009/12/02 聯合報】

健保局統計，去年國內門住診病患，接受電腦斷層檢查約有一百一十八萬人次，依放射線醫學會估計，約有六至七成病患，符合使用非離子顯影劑適應症。過去這些患者使用非離子顯影劑，僅一成可獲給付。