公告版位
目前分類：體重控制 (89)
- Dec 15 Sat 2012 04:41
竹竿想變肌肉男 運動後吃高蛋白
- Dec 10 Mon 2012 03:56
韓式豆腐鍋1人份(不含沾料），等於須練柔道35分鐘
- Dec 05 Wed 2012 03:50
酸菜白肉鍋1人份(不含沾料)，等於須跳繩80分鐘
|
1分鐘算卡路里
|
- Nov 27 Tue 2012 00:55
想健康瘦 運動後1小時再進食
|
想健康瘦 運動後1小時再進食
|
- Nov 26 Mon 2012 00:31
羊肉爐1人份，等於須踢足球80分鐘
|
1分鐘算卡路里
|
- Nov 10 Sat 2012 17:18
日式涮涮鍋1人份（不含沾料），等於須打手球50分鐘
- Oct 20 Sat 2012 07:12
茶葉蛋1個75大卡，等於須跳元極舞17分鐘
- Oct 12 Fri 2012 16:40
沾花生粉豬血糕1個，等於打保齡球30分鐘
- Oct 05 Fri 2012 16:31
花枝丸5顆，等於須做伸展運動70分鐘
- Sep 29 Sat 2012 03:01
甜不辣1片熱量，等於須打羽毛球30分鐘
- Sep 22 Sat 2012 02:48
蘇式月餅一個熱量(75克)，須跳有氧舞蹈100分鐘
- Sep 16 Sun 2012 02:15
蓮蓉蛋黃廣式月餅一個（180克），等於須快跑50分鐘
- Sep 01 Sat 2012 00:21
1個綠豆椪540大卡，等於須跳繩60分鐘
- Aug 14 Tue 2012 16:00
少吃、不動…腹部內臟累積脂肪最危險
- Aug 14 Tue 2012 15:57
看起來不胖… 妳只是隱藏性肥胖
- Aug 10 Fri 2012 23:42
棒棒冰一支105大卡，等於須騎腳踏車35分鐘
- Aug 05 Sun 2012 23:31
紅豆牛奶冰棒一支155大卡，等於須快走35分鐘
- Jul 16 Mon 2012 00:06
巧克力奶昔一杯380大卡，等於須跳土風舞70分鐘
- Jul 09 Mon 2012 05:46
可樂750c.c.約310大卡，等於須踢足球50分鐘
- Jun 30 Sat 2012 04:20
廣東裹蒸粽一個約1100大卡，等於須自由式游泳60分鐘
{{ article.title }}
