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目前分類：體重控制 (89)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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| 2013-09-29 | 綠茶含兒茶素助消脂 | (2) | (0) |
| 2013-09-17 | 沒有天生的胖子！關鍵２招，加倍瘦 | (222) | (0) |
| 2013-09-01 | 喝檸檬汁消脂 先控制熱量 | (1) | (0) |
| 2013-06-25 | 八成二國人 不會算「健康體位」 | (0) | (0) |
| 2013-05-24 | 肌肉多較不易發胖，真的嗎？ | (4) | (0) |
| 2013-03-25 | 腰、腹、大腿掰掰肉 4招說bye | (3) | (0) |
| 2013-03-06 | 不復胖時間5年 | (2) | (0) |
| 2013-03-01 | 小湯圓15顆，等於伸展40分鐘 | (0) | (0) |
| 2013-02-08 | 糖霜花生豆10顆，等於快走15分鐘 | (0) | (0) |
| 2013-02-04 | 麻粩1個，等於慢跑10分鐘 | (0) | (0) |
| 2013-02-02 | 1個水煎包，等於手球40分鐘 | (0) | (0) |
| 2013-01-29 | 蘿蔔糕2片，等於籃球30分鐘 | (0) | (0) |
| 2013-01-22 | 一個刈包460大卡，等於蛙式游泳40分鐘 | (3) | (0) |
| 2013-01-17 | 油炸花生18粒66大卡，等於打高爾夫球30分鐘 | (1) | (0) |
| 2013-01-07 | 吃代餐減重 非人人適合 | (13) | (0) |
| 2013-01-04 | 菱角吃15個，等於掃地半小時 | (2) | (0) |
| 2012-12-28 | 一餐麻辣鍋 得踩鐵馬10小時 | (0) | (0) |
| 2012-12-26 | 麻油雞1人份，等於跳土風舞120分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-12-24 | 母鴨1人份(不含沾料），等於上下樓梯150分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-12-15 | 麻辣鍋1人份(不含沾料），等於須打拳擊180分鐘 | (1) | (0) |
| 2012-12-15 | 竹竿想變肌肉男 運動後吃高蛋白 | (20) | (0) |
| 2012-12-10 | 韓式豆腐鍋1人份(不含沾料），等於須練柔道35分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-12-05 | 酸菜白肉鍋1人份(不含沾料)，等於須跳繩80分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-11-27 | 想健康瘦 運動後1小時再進食 | (0) | (0) |
| 2012-11-26 | 羊肉爐1人份，等於須踢足球80分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-11-10 | 日式涮涮鍋1人份（不含沾料），等於須打手球50分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-10-20 | 茶葉蛋1個75大卡，等於須跳元極舞17分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-10-12 | 沾花生粉豬血糕1個，等於打保齡球30分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-10-05 | 花枝丸5顆，等於須做伸展運動70分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-09-29 | 甜不辣1片熱量，等於須打羽毛球30分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-09-22 | 蘇式月餅一個熱量(75克)，須跳有氧舞蹈100分鐘 | (1) | (0) |
| 2012-09-16 | 蓮蓉蛋黃廣式月餅一個（180克），等於須快跑50分鐘 | (1) | (0) |
| 2012-09-01 | 1個綠豆椪540大卡，等於須跳繩60分鐘 | (2) | (0) |
| 2012-08-14 | 少吃、不動…腹部內臟累積脂肪最危險 | (0) | (0) |
| 2012-08-14 | 看起來不胖… 妳只是隱藏性肥胖 | (0) | (0) |
| 2012-08-10 | 棒棒冰一支105大卡，等於須騎腳踏車35分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-08-05 | 紅豆牛奶冰棒一支155大卡，等於須快走35分鐘 | (2) | (0) |
| 2012-07-16 | 巧克力奶昔一杯380大卡，等於須跳土風舞70分鐘 | (3) | (0) |
| 2012-07-09 | 可樂750c.c.約310大卡，等於須踢足球50分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-06-30 | 廣東裹蒸粽一個約1100大卡，等於須自由式游泳60分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-06-23 | 鹼粽一個約140大卡（不沾糖），等於須蛙式游泳12分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-06-16 | 湖州肉粽一個約360大卡，等於須划船80分鐘 | (77) | (0) |
| 2012-06-01 | 布丁1個約240大卡（180g），等於須練習籃球50分鐘 | (6) | (0) |
| 2012-05-11 | 乳酪蛋糕1片450大卡，等於打羽毛球80分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-05-05 | 巧克力蛋糕1片270大卡，等於排球50分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-04-17 | 炸彈麵包1個540大卡，等於須打拳擊50分鐘 | (0) | (0) |
| 2012-04-01 | 1個潤餅熱量約235大卡，等於須掃地80分鐘 | (4) | (0) |
| 2012-03-16 | 沙威瑪一個熱量約380卡，等於須打高爾夫球170分鐘 | (6) | (0) |
| 2012-02-24 | 雞排一塊(巴掌大)熱量438大卡，等於須打網球40分鐘 | (5) | (0) |
| 2011-12-13 | 派對瘦身窈窕功略，防堵贅肉上身！ | (0) | (0) |
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