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【聯合報╱記者曾增勳／桃園報導】

2008.09.11 02:19 am

 

眼科醫師梁智凱利用中醫按摩耳朵穴道，配合西醫低濃度藥水可降低學童近視。 圖／梁醫師提供

桃園市敏盛醫院眼科主治醫師梁智凱利用傳統中醫刺激按摩耳穴，配合西醫使用近視眼藥水治療，降低學童近視有效，7月受邀香港舉行世界眼科醫學大會發表這項研究成果。

梁智凱說，西醫臨床治療學童近視使用散瞳劑時，使用高濃度藥水，學童會怕光，改用低濃度藥水，效果卻不好。他與中國醫藥大學中西醫結合研究所合作，進行一年的臨床研究。 臨床研究發現，利用中醫耳穴按摩刺激及用低濃度藥水，可降低小朋友近視效果，與使用高濃度藥水差不多，卻可減少小朋友畏光不適，也減低副作用。 梁智凱這項臨床研究在世界眼科醫學大會上，以眼科醫學輔助療法發表專題外，最近也被美國醫學輔助療法的權威期刊刊登。 桃園市民林碧盈也帶著讀小一的溫小弟現身說法，溫小弟原本近視四百多度，接受梁智凱進行中西醫眼科療法3個月來，視力從0.1提升至0.3，近視降到三百多度。

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【台灣新生報╱記者蔡清欽／台南報導】

2008.09.09 08:36 am

 

牛奶富含蛋白質及鈣質，對發育中的青少年很重要，不僅擁有高品質的蛋白質，牛奶的含鈣也很豐富又好吸收，但成大醫院營養部主任郭素娥建議青少年莫把牛奶當水喝，喝了過多的牛奶，雖說能攝取大量蛋白質，卻會代謝出酸性物質，反而造成鈣的流失，且可能會影響腎臟功能。

郭素娥指出，牛奶對發育中的青少年很重要，但一天兩杯共五百ＣＣ的牛奶，可提供五百毫克的鈣，已接近青少年一天所需的一半，若只是為了增加「骨本」，大量喝牛奶反而是不對的，因為過量牛奶吸收的蛋白質，而組成蛋白質的胺基酸含有硫、氮等元素，會在身體代謝出酸性代謝物，不只造成鈣質流失，還會透過腎臟排泄，長久下來可能影響腎臟功能。郭素娥指出，青春期的少年家因為發育成長的關係，食慾也變好，經常有很多機會吃到大魚大肉，攝取過多的蛋白質，以一份大骨腿加滷蛋的便當，蛋白質就高達五、六份，加上肉類、內臟及加工食品、休閒食品及飲料，會增加磷的攝取，從而影響到鈣質的吸收。因此，要吸收足夠的所需鈣質，必須同時控制蛋白質等的攝取量。 她說，對於吃素的青少年，或許多喝杯牛奶並不會有過量的問題，反而會是蛋白質的重要來源。如果是一般飲食的青少年想要多喝杯牛奶，就應該考慮要「食物代換」，少吃一些肉。 郭素娥說，牛奶有全脂和低脂的分別，三歲以下的兒童，應少喝或不喝低脂或脫脂牛奶，只有全脂牛奶才能提供兒童濃縮熱量的來源；若是八歲以上兒童有肥胖現象，就得少喝全脂牛奶了，以免太增加小朋友的分量。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

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‧大家健康 2008/09/05 父母含辛茹苦拉拔子女長大，但當他們不再像智者一樣提供我們寶貴的人生經驗，反而常一轉身就忘了東西帶了沒、飯吃了沒…… 甚至找不到回家的路，如同孩子般，漸漸不能照顧自己，可別以為只是老化的正常現象，這可能是失智症的前兆。 【文／吳宜亭】

 

每到黃昏，陳媽媽開始躁動不安，吵著要出門「回家」。其實她就在家裏，但總覺得「家」在外頭。看到媽媽的情況，女兒小貞心疼也莫可奈何。隨著年歲增加，媽媽的失智症愈來愈嚴重，房間常擺了很多食物，有時還懷疑她放的金子被女兒「偷走」。對於過去，媽媽記得很清楚，可是今天的事忘得一乾二淨。甚至吃過中飯，還頻頻問「怎麼還不吃飯……」

經醫師診斷，證實陳媽媽罹患了「阿茲海默症」，因而出現「退化性失智症」症狀，這病症好發於65歲以上的老人，但並非老年人的專利，臨床發現，有些患者在30、40或50歲就出現失智症狀，稱為「早發性失智症」。  

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‧大家健康 2008/09/05 若想讓失智家屬接受更專業的照護，安養中心是選擇之一，事前除了巧妙的為患者心理建設、緩解不安，該從何著手瞭解、挑選適合的機構和服務？ 【文／施沛琳】

 

針對挑選失智照護機構，中華民國老人福利推動聯盟提供5步驟做參考：

步驟1：召開家庭會議

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【中央社╱台北六日電】

2008.09.07 03:00 am

 

五十歲才篩檢乳癌，真的是太晚了，台灣乳房醫學會多位醫師今天指出，台灣女性乳癌發生年齡多在四十八歲前後，有百分之五的患者不到三十五歲，醫界必需要訓練及提升超音波檢驗品質，並採積極治療方式，幫助年輕女性戰勝乳癌。

台灣乳房醫學會理事長、林口長庚醫院乳房外科主任陳訓徹今天表示，三十五歲以下極年輕乳癌的特性是乳腺緻密，乳房X光不易偵測出乳癌，可能必須藉助超音波或磁振造影，而且癌細胞的惡性程度高，還容易局部再發。

他說，在治療上，台灣的極年輕型乳癌者，荷爾蒙動情素陽性反應的比率超過五成，高於西方女性，但是對荷爾蒙藥物「泰莫西芬」的療效反應，卻相對較差。 台大醫院腫瘤醫學部主治醫師盧彥伸說，一般人常誇大了乳癌的家族性；事實上，大約只有一到二成的年輕乳癌病患有家族遺傳傾向，通常家中有兩位一等親長輩罹患乳癌時，晚輩會比一般女性提早十年發生乳癌，建議這些高危險女性最晚從三十五歲篩檢乳癌。 衛生署參考歐美的作法，已提供五十歲到六十九歲婦女每兩年一次乳房X光攝影，目前正在研究對於五十歲以下婦女的篩檢指南。 台灣乳房醫學會近年疾呼，女性從四十歲開始，一年超音波、一年X光攝影，交替篩檢方式，最具有預防醫學及經濟效益，台北醫學大學附設醫院乳房中心主任陳清祥、萬芳醫院（乳房）外科主任劉自嘉解釋，兩種檢驗可相輔相成，乳房超音波、X光篩檢都異常女性，再考慮最昂貴的乳房專用磁振造影。

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‧康健 2008/09/03 別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。 【文／黃惠如；攝影／陳德信】

 

 

健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果，聽起來像個辛苦的全職工作。

 

但最近新的研究發現，某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康，僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步。

 

因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力，透過天然的優質營養預防疾病，簡單的運動延緩老化，並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份，就能煥發出身體原有的積極能量，獲得新的生命力。

 

不要再說你沒時間，只要90秒，馬上做、得健康。

增強免疫力吃顆蘋果

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【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】

2008.09.04 08:49 am

 

月經來時，有的人會有噁心想吐的症狀。振興醫院腹產科主治醫師柯瑪莉解釋，月經來時會想吐，一般也會伴隨經痛症狀，有時也會特別容易拉肚子，屬於原發性經痛，主要是因為子宮內膜分泌過多前列腺素，刺激子宮強烈收縮，造成了強烈的疼痛與噁心想吐的感覺，大部分的人在生過孩子之後，症狀會緩和下來。

柯瑪莉建議，如果月經來時有強烈經痛、嘔吐等症狀，可以在月經來之前一、兩個星期，定期做一些運動，像散步、騎腳踏車等，一星期三次，一次卅分鐘左右，因為人在運動的時候，大腦會分泌賀爾蒙，有助減輕疼痛、嘔吐等不舒服的感覺。 柯瑪莉表示，如果月經來時已經感到劇烈疼痛，並有嘔吐的感覺，此時，盡量不要吃東西或喝東西，可以平躺，用溫熱的毛巾熱敷下腹部，這樣做能夠紓解月經所帶來的不適。另外，有的醫師會開一些口服避孕藥，口服避孕藥會讓子宮內膜變薄，前列腺素分泌變少，如此也可以幫助解決經痛、嘔吐等問題。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

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【聯合報╱記者李玉玲／台北報導】

2008.09.04 02:28 am

 

雲門舞集創辦人林懷民，鼓勵大家關心自己的身體狀況。 記者林秀明／攝影

雲門舞集舞蹈教室昨天公布「身體白皮書」大調查，電訪問卷顯示，國人不愛運動，只愛睡覺，25%受訪者近一個月完全沒運動，國人對於身體關照屬於「懶人照料」法階段。

雲門舞蹈教室成立10周年，為了喚起國人「動身體」重要性，7月間委託政大民意與市場調查研究中心，針對台灣23縣市20歲以上民眾進行電話問卷調查，有效樣本數1080份。

雲門建議大家重新審視「自我」跟「身體」的關係，先認識並察覺自己身體，才能夠喜歡並善待自己的身體；最後，自然可以尊重並關懷別人的身體。

調查發現，國人大都以為愛睡覺就是愛身體，近六成的人近一個月每周平均運動次數不超過2次，每周運動6次者只占22.2%；當身體覺得疲累時，74.1%選擇倒頭睡覺，只有10.6%選擇運動流汗。

 

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