禾康「精油保健貼布」健康交流站

耕莘醫院新店總院皮膚科醫師王佳珍表示，不少人會挑選防曬係數（SPF）高的防曬乳，但防曬係數高低與效果不完全成正比，且係數越高越油，反而會使油性肌膚的人容易長痘痘。

根據美國波士頓大學Dr.TaniaPhillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。其實防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服；太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。

在門診或中小學進行學童尿液篩檢後，常遇到父母帶著一袋孩子的小便來問：尿尿為什麼是紅色的？其實，紅色的尿液不見得一定是血尿。

尿液可能會因為食物或藥物等等的因素而呈現紅色，如果驗尿之後確認血尿，就需進一步檢查，確認病因。

血尿的定義

血尿是指「離心後的尿液在顯微鏡高倍視野下看，超過五顆紅血球」。如果尿液紅色，檢查後卻沒有血尿，就可能是因吃了含紅色素的食物，包括火龍果、紅龜粿等等，或是一些藥物造成的色素尿。還可能因飲水過少造成尿液濃縮，顏色變深而誤以為血尿。

一般而言，來自腎絲球的血尿多呈現茶色或可樂色，鮮紅色尿則多來自下泌尿道。另外，父母親發現小嬰兒尿布有粉紅斑的沈澱物，但檢驗後無紅血球，這可能是因嬰兒排泄尿酸較多造成的尿酸結晶。

常聽父母抱怨小朋友不愛吃飯，親子間為了吃飯弄得劍拔弩張；有些小朋友挑食，好說歹說，就是不肯把碗裡的飯菜好好吃完，家長頭痛萬分。

就中醫理論而言，食欲不振是因脾胃功能低落所致，只要調和脾胃、恢復運化功能，食欲自然就會好起來。若小朋友不想吃東西還強迫他進食，反而會嘔吐、腹部脹氣。

小兒厭食通常發生在1至6歲間。有些小朋友愛吃零食、飲料，正常用餐時間吃不下飯，這種不良飲食習慣會損傷脾臟和腸胃，甚至妨礙日後生長發育。

改善孩子食欲，首先要有固定的進餐時間，且一餐飯約在30分鐘內完成，不可拖太久。其次，不可讓小孩邊看電視邊吃飯，或者東奔西跑，不吃完不可離座。用餐時的氣氛也重要，切勿在飯桌上訓斥，甚至體罰，增加孩子的心理壓力。

問：喜愛爬山的先生近年飽受腰間和膝蓋痠痛困擾，被迫放棄其所好。最近受不了，被我逼著上醫院看骨科，照了Ｘ光，才知道膝蓋關節處長了骨刺，像一座小山，請問該如何治療？（新竹卓太太）

有甲狀腺機能亢進的李太太，每回複檢，醫師例行地要她吞口水、捏脖子、測量甲狀腺大小，圍在一旁的實習醫學系學生，也會輪番上陣再做一輪，常讓李太太嚥到幾乎無口水可嚥。

因攝護腺肥大動刀的張先生，躺在床上有些狼狽，每回大主任巡房，還要被一群身分是實習醫師及見習醫師的醫學系學生包圍，聽大主任解說自己的情況，有些學生埋頭做筆記，有人猛盯著傷口看，有隱私攤在陽光下的不自在。

天氣愈來愈熱，陽光一天比一天強，為了抵擋烈日，防曬乳、遮陽傘、寬邊帽紛紛出籠；但許多人只注意保護皮膚，卻忽略了紫外線也會傷害眼睛。

眼睛非常脆弱敏感，它接收外界的光線刺激，大部分紫外線經過角膜和水晶體時會被吸收，少部分的紫外線及波長較長的藍光則會達到視網膜，因此引發如眼瞼皮膚癌、光照性角膜炎、翼狀贅片、白內障、及老年性黃斑部退化等病變。

紫外線對眼睛的傷害日積月累，高能量的有害光線會使「自由基」活躍，造成細胞氧化、功能被破壞；且隨著眼睛老化，吸收有害光線的能力逐漸降低，細胞衰亡速度增加，修復能力下降，各種病變也就逐漸浮現。

到底那些人是易受紫外線侵害眼睛的高危險群，須特別注意呢？