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問：這兩、三年來，我的肚子上緣一直隱隱作痛，尤其是吃過大餐之後最明顯，常常感覺脹氣，有時候還會惡心、嘔吐，我曾經做過胃鏡檢查，當時發現有胃炎，吃藥吃了一段時間也沒有好轉，很是困擾。

最近我的同事有人被檢查出膽結石，症狀跟我很類似，我有可能是膽結石嗎？我只有聽過腎結石，膽也會長石頭嗎？要如何檢查？可以治療嗎？

（陳小姐，台北，53歲，會計）

問：我尿酸稍高，雖尚未到要藥物治療的程度，但醫師勸說要少吃豆類、海鮮和動物內臟。

我每天會吃二、三十顆開心果，請問開心果屬於豆類嗎？這個量是否會增高尿酸值？經常吃會有不良作用嗎？（台中讀者）

媒體報導，為大家帶來陽光歡笑的藝人比莉，最近因小腸腫瘤開刀，病理切片報告結果驗出有癌細胞，她已接受化療。我以一位病友身分，想告訴大家癌症並不可怕，但也絕非輕症。

癌症的發生絕非一、兩天形成，當身體悄悄地在變化，若自己未察覺，恐怕會拖延治療先機。有人說，每個癌症病患的背後，都有一位「誤診」的醫師，在比莉被疑似「胃痛」折騰得死去活來好幾年，而醫師檢查胃鏡、腸鏡都說沒毛病後，直到今年她做了磁振造影，醫師發現小腸部位長了腫瘤，由於小腸有腫瘤不易被發現，待發現時體積都已很大，幸好這次比莉終於遇到值得信任的醫師。

現代人每天忙於工作，身體常在不知不覺中累積不少職業傷害，健康亮起紅燈；尤其是朝九晚五的上班族，整天坐在辦公桌前，往往因為長時間的姿勢不良，造成身體無形的負荷，亟需正確的坐姿教育，同時學習如何做到身體的放鬆。

一般人常見的不正確坐姿（圖1），多半是頸部過度向前傾，肩膀聳高，脊椎呈彎曲，有些人還會蹺起二郎腿。

正確的坐姿（圖2），應該雙腳平放於地上，體重平均分攤於椅子上，臀部避免左傾也不右傾，上半身維持挺胸，腰部打直，肩膀自然放鬆。

此外，上班族長時間久坐，很容易腰痠背痛，不妨藉以下幾個輕鬆簡單的動作，在休息時間多多伸展，有助減輕肩頸壓力、增加肌肉彈性，並能預防職業傷害，讓你精神飽滿面對每天的工作。

「醫師說，這次健康檢查我有輕微脂肪肝現象，只要好好調整飲食及運動習慣，還建議我找營養師討論。真的這麼簡單啊？」一位看來正值事業衝刺階段的年輕人，剛坐定隨即提出自己的疑問。

翻了翻手邊的病歷資料，「是啊！你的抽血結果都很正常，也沒有其他慢性病史，不過，健康檢查報告上你是體重過重的體位，所以醫師才會這樣建議你。」微笑回答著。年輕人面露狐疑地反問：「脂肪肝和體重過重有關係嗎？」

退化性關節炎早先被認為是關節間軟骨組織流失的老化疾病，近來發現體重過重、關節曾受過機械耗損，例如運動傷害或過度勞動，遺傳、關節的完整與否等因素，都會導致退化性關節炎。

世界衛生組織資料顯示，退化性關節炎佔女性不良於行原因的第4位，男性的第8位。體重控制能有效預防退化性關節炎發生，適當減輕體重更能延緩病情惡化。

不少女生喜歡穿緊身低腰褲展現身材，卻因長期擠壓，導致脂肪往上移，甚至引起月經不順，賠掉健康。

穿低腰牛仔褲是否有可能影響到生理期？高雄長庚醫院婦科醫師認為，這種說法有待商榷。因為子宮、卵巢在腹腔內，不易受到穿著影響，生理期不順應該和長瘤或內分泌不正常有關。

台北長春醫院院長劉伯恩指出，不少女性趕流行，愛穿低腰牛仔褲，即使身材並不苗條，卻硬要塞進緊身牛仔褲。由於低腰剪裁，使下腹脂肪往上推擠，腹部出現一圈贅肉。

近年流行穿著低腰緊身褲，減重醫師劉伯恩今天提醒喜歡穿著低腰緊身褲的民眾要注意，褲腰愈接近比基尼線愈容易導致雙腰及脂肪位移，也因腹壓增加，容易造成食道逆流，加上血流不順，較容易不孕。他建議，褲腰最好在比基尼線以上十公分較好，最好不要常穿低腰緊身褲。

最近到台中市開業的劉伯恩表示，現在有許多上班族或學生，因為趕流行，喜歡穿低腰緊身褲，明明胖胖的身材，卻硬要將下半身塞到緊身牛仔褲裡，再加上低腰、擠壓的結果，會讓腹部的脂肪一直往上挪動，導致脂肪位移，並且會在腹部形成一圈像「方向盤」的贅肉，長久下來，還會對健康造成影響。

問：面對考試，我一天讀兩個小時的書是必備的，尤其假日念書的時間更久。但我常常讀書讀到一半就會眼睛痠痛，學校老師告訴我要熱敷，可是我感覺冰敷好像也滿有效的，請問到底該冰敷還是熱敷？(台中縣張同學)